生姜是我們生活當(dāng)中非常常見(jiàn)的一種食材，但是，其辛辣的味道有點(diǎn)刺激，有的人無(wú)法接受這樣刺激的味道所以無(wú)法下咽。不過(guò)，現(xiàn)在也有很多人把姜做成姜茶喝，對(duì)身體也有保健作用，也有很大的功效和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。做法簡(jiǎn)單而且攜帶也很便捷。那么，參姜茶功效有哪些呢？
參姜茶功效有哪些，姜茶怎么搭配比較好
一、參姜茶功效
姜茶是一種飲品，用茶葉少許，生姜幾片去皮水煎，飯后飲用姜茶，有發(fā)汗解表、溫肺止咳的功效，有利于治療流感、傷寒、咳嗽。
1、祛濕
(1)姜能加快血液循環(huán)，擴(kuò)張毛孔，利于排汗，有很好的祛濕的作用。
(2)對(duì)于冬天一直待在房里面沒(méi)有出汗的人來(lái)說(shuō)，要多點(diǎn)吃姜，姜能幫助散發(fā)體內(nèi)熱氣，使得內(nèi)外熱氣保持平衡。
2、增進(jìn)食欲
姜里面含有一些揮發(fā)油和姜辣素，可以促進(jìn)腸道消化液的分泌、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而提高食欲!
3、腹痛止瀉
姜的解毒作用很明顯，尤其是解魚(yú)蟹毒，它可以幫助脆弱的腸道趕走病菌，防止嘔吐腹瀉的發(fā)生。
二、姜茶的做法
1、用料
(1)老姜 (2)紅糖
2、做法
(1)將老姜洗凈
(2)切絲
(3)姜絲放入瓶中，一層姜絲一層紅糖裝滿。
(4)裝滿塞瓷實(shí)。
(5)裝好的姜絲放到陽(yáng)光下暴曬一天，注意瓶蓋不要擰緊，防塵土。
3、小貼士
姜茶對(duì)體內(nèi)有濕氣的人是保健良方，姜茶做好后每日早上開(kāi)水沖服。
三、蜂蜜生姜茶的功效
1、增強(qiáng)體質(zhì)預(yù)防感冒
蜂蜜生姜茶有很強(qiáng)的排毒作用，而且它能提高人體的抗寒能力，更能讓人體吸收豐富的果糖，平時(shí)經(jīng)常飲用可以增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)人體代謝，更能抑制流感病毒活性，防止感冒發(fā)生。
2、抗氧化抗衰老
平時(shí)多喝蜂蜜生姜茶，還能增強(qiáng)人體的抗氧化能力，因?yàn)榉涿酆蜕泻械念?lèi)黃酮和酚類(lèi)成分以及氨基酸再被人體吸收以后，都能增強(qiáng)人體內(nèi)的抗氧化能力，可以清理身體內(nèi)堆積的自由基，能提高人體組織細(xì)胞活性延緩身體衰老，可以讓人體保持在健康年輕的狀態(tài)。
3、美白
蜂蜜生姜茶能美白肌膚，它含有的維生素c可以防止色素淤積，而生姜中含有的姜黃素，還能淡化色斑防止黑色素生成，平時(shí)經(jīng)常食用可以起到明顯的美白作用，另外那些皮膚上有老年斑的人群，多喝一些蜂蜜生姜水還能讓老年斑淡化，能讓他們的皮膚彈性增加皺紋減少。
四、蜂蜜生姜茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
蜂蜜生姜茶中含有多種對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)成分，它除了含有豐富的果糖，個(gè)微生素以及氨基酸以外，還有一些姜黃素和黃酮類(lèi)化合物以及一些酚類(lèi)成分，這些營(yíng)養(yǎng)成分被人體吸收以后，能提高人體免疫力，也能調(diào)節(jié)神經(jīng)，預(yù)防緩解失眠，更能防止神經(jīng)衰弱發(fā)生。
參姜茶功效有很多，對(duì)人體有很大的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。不過(guò)，參姜茶的更多的應(yīng)該是對(duì)人體起到保健作用，并不能當(dāng)作藥吃。參姜茶的搭配也有很多，不同的搭配起到的保健作用當(dāng)然也不同，比如，紅糖姜茶，蜂蜜姜茶和檸檬姜茶。對(duì)人體也有不同的好處。可以說(shuō)很有益身體健康。