茶是中國的傳統飲品，幾乎每家每戶都喜歡喝茶，現在也有很多外國人喜歡喝茶，喝茶在中國是一種普遍的現象。
喝茶確實能夠取得一定的養生保健效果，但是對于男性來說，如果長時間的保持著一個不太好的飲茶習慣，確實也會對身體造成各種各樣的不良影響。有一些注意事項，男性還是要了解一下。
男人長期喝茶的壞處有哪些？
第一，男性長期喝茶可能會對其大腦神經造成一定的傷害。對于現在的很多上班族男性來說，他們在日常的工作生活中飲用的茶的量是比較大的，而茶水對于人的大腦神經確實是有一定的刺激作用的，長時期的養成一個大量喝茶的習慣，確實會對人的大腦神經造成一定的傷害。
第二，男性長期喝茶可能會導致其脾胃功能受到一定的損傷，因為很多的養生茶其實都是比較性寒的。
這種養生茶的長期飲用，確實會對人的脾胃功能造成一定的傷害，還有可能導致其出現一些人體損害，所以，建議大家適量喝茶。
男人長期喝茶的好處
1、可以消除自由基
茶葉里面含有更多的茶多酚，能夠清除對身體有害的自由基，具有抗氧化的功效，改善了男性的生理功能，能夠防止血清中膽固醇的沉積，防止降血壓的功效。
2、解油膩
大部分的男性喜歡吃油膩的食物，如果攝入過多高油膩食物，會讓心臟承受更大的壓力，茶葉里面含有的多酚類物質，能夠分解體內的大分子脂肪，從而解除了油膩。
3、減少吸煙引起的傷害
男性朋友可以選擇紅茶或者綠茶，都能夠降低膽固醇，從而減少了吸煙對肺細胞所帶來的傷害。
4、可以提高記憶能力
男性朋友常常喝綠茶能夠增強大腦的可塑性，從而提高了短時間內的記憶能力，尤其是對于長期熬夜的男性來說，喝綠茶不僅可以提神，同時也可以醒腦。
5、喝更多的水
大部分男性因為工作加班忙碌，從而忽略了喝水的重要性，當感覺到口渴時身體已經處于脫水狀態了，這時候不已為時已晚了，平時多喝茶有利于促進身體的血液循環，從而保持了水電解質的平衡。
6、可以分解香煙中有毒物質
茶葉中含有的特殊物質可以和香煙的毒性來進行抗衡，從而抑制了香煙里面的致癌物質。
7、具有安定情緒的功效
茶葉里面含有的茶氨酸具有安定情緒的功效，適當的喝茶能夠讓人們變得更加的清醒和鎮定，對于男性的情緒是非常重要的。
喝茶有什么禁忌
1、喝濃茶要小心茶醉，平時以素食為主、脂肪量攝入少的人不宜大量飲茶，或平時沒有飲茶習慣，偶爾大量飲濃茶，容易引起茶醉。
2、男士們每日飲茶以1次~2次、每次2克心3克為宜。忌空腹、服藥時或睡前飲濃茶。
3、6類人群不宜飲茶：營養不良的人和嬰幼兒；患神經衰弱、失眠、甲亢、結核等慢性病的人；發熱病人；患胃、十二指腸潰瘍的人；心臟病患者；懷孕及哺乳期女性。
4、男士們少飲新茶，新茶由于貯存期短，茶中未經氧化的多酚類物質含量較高，醛類、醇類也較多，這些物質對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，容易導致胃痛、腹脹等癥狀。
喝茶必須適量，切忌貪多貪濃。正常人，特別是中老年人，每天4～5杯為宜。茶水以淡為好。喜歡喝濃茶的人，每天以喝1～2杯中等濃茶為佳。
長期大量喝茶，茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟，促使排尿，腎臟健康還好說，如果腎臟本身有點問題，大量的水分和咖啡堿無疑增加腎臟的負擔。