普洱茶做為現階段更為身心健康的茶系健康飲品，被越來越多的人所鐘愛，在繁忙之后的空閑之時可以安安穩穩的飲上一杯普洱茶是多么的幸福快樂的事呢？想像一下便是十分幸福的事兒哦！那麼常常飲用普洱茶有哪些的功效和忌諱呢？
一般來說常常飲用普洱茶能夠降血脂，降血壓，預防心肌梗塞,防止嚴重便秘,有利排尿,健脾養胃，美容養顏，減肥瘦身等較合適中老年群及脾胃虛寒等群體。挑選熟茶對胃有養胃和維護功效，另外熟茶不容易對胃有一切的刺激效果。還具備有助于睡眠，健康養生之功效。可是這類功效功效的反映并不是一朝一夕就可以進行的，它是必須一個堅持不懈的全過程哦！
普洱茶熟茶也有健脾養胃保肝護肝的功效功效，熟茶帶有豐富腸道益生菌群的發醇普洱茶熟茶,在進到身體后不容易對胃造成刺激性做為，并且可以在胃的表面產生粘附膜，對胃造成有利的維護，常常食用能夠具有健脾養胃和保肝護肝的功效。未轉換的生茶則和綠茶葉一樣，對胃有一定的刺激效果。
從普洱茶產的營養成分、功效來區別：熟茶經發醇后，在水解作用下，又造成了許多新的營養元素，因而在一般茶的基本上，又擁有大量功效，如：降血壓、減肥瘦身、降血脂、抗心肌梗塞、抗癌、防癌、健脾養胃保肝護肝、健牙護齒、消腫、除菌、延緩衰老等。
對于普洱茶的忌諱是那樣的，并并不是任何人全是合適飲用普洱茶的哦！在我們的日常生活所有人飲用普洱茶時食用方法不一樣，有的人喜愛在普洱茶里天賦加點大棗，有的喜愛放點枸杞子，有的還喜愛放進老冰糖，可是這類食用方式還是擁有一定的注重的哦！并并不是任何人都合適那樣配搭食用的哦！
大棗配熟茶
大棗的香味跟味兒對熟茶的渥堆味有非常好的遮蓋功效。
大棗也是有補氣補血的功效。許多妹紙都喜愛那樣喝普洱茶，可是在酷熱的中國南方那樣喝普洱茶也易上火。就算是喜愛喝，棗一定要適當。
生茶加老冰糖
喝普洱茶有益于降三高。很多人挑選普洱茶也是出自于其健康養生功效而成的。
可是普洱茶生茶大多數通常較為重口味，針對不怎么喝茶的人而言一時之間無法接納。因此就許多人在泡生茶的情況下，添加一些老冰糖。
那樣盡管調合了普洱茶的口味，其健康養生尤其是降血糖功效大大的降低，針對糖尿病人而言，喝放老冰糖的生茶比不上不喝。
生茶加菏葉
喝生茶減肥瘦身比較好，也許多人以便提升這一實際效果，會將生茶與菏葉一起沖調。
那么飲茶合適胃腸特別好的茶人，而這些胃虛寒性體質的人，喝那樣的茶非常容易腹瀉不止。那樣減肥瘦身即使能降休重，可是人體也會垮了。生茶加菏葉那樣的組成一定要依據本身的狀況來喝。
普洱茶與不一樣的物品一起沖調能夠出現多種多樣味兒，這也是當今很多新茶人的一大喜好。可是在混和的全過程中，一定要依據食材的特點融合自身標準來配搭。飲茶是以便健康養生，假如因飲茶而傷肝，那比不上不喝。