健胃消食喝什么茶最好 幫助消化的茶有哪些
消食茶
消食化積、理氣和胃
配方
山楂20克，陳皮、茯苓各10克，萊菔子6克，蜂蜜適量。
做法
山楂用小火炒至淡黃色；陳皮切絲；茯苓、萊菔子研為細末。
將藥末、陳皮絲、山楂一同放入杯中，用沸水沖泡10分鐘后，加入適量蜂蜜即可。
每日1劑，連續5～7天。
茶療功效
本茶中的山楂有消積、行淤的功效；陳皮、萊菔子具有理氣和胃、醒脾消食的功效；茯苓健脾化濕，可增強本藥茶的功效。
健康叮嚀
本茶適宜大便不暢、舌苔厚膩者飲用。但是大病后體質虛弱、舌淡苔凈者不宜飲用。
材料詳解
陳皮
【別名】橘皮、貴老。
【性味】性溫，味辛。
【功效】理氣健脾、燥濕化痰。
【主治】消化不良、咳嗽痰多。
山楂
【別名】山里果。
【性味】性溫，味酸。
【功效】開胃消食。
【主治】腹脹痞滿、肉食滯積、腸風下血。
茯苓
【別名】云苓、松苓。
【性味】性平，味甘。
【功效】健脾和胃。
【主治】小便不利、水腫脹滿、氣喘打嗝。
萊菔子
【別名】蘿卜子。
【性味】性平，味辛。
【功效】消食除脹、降氣化痰、清熱滑腸。
【主治】食欲不振、脘腹脹痛、大便秘結。
黃梅茶
健脾理氣、和胃消食
配方
黃梅100克，紫蘇子60克，生姜末5克，蜂蜜適量。
做法
將黃梅蒸熟去核，加入生姜末攪拌均勻。
將調制好的黃梅肉與紫蘇子一起放入杯中，用熱水沖泡10分鐘后，加入適量蜂蜜即可。
每日1～2劑。
茶療功效
本茶中的黃梅是烏梅成熟的果實，性溫，味酸而甘，具有抗菌、消食和胃的功效；紫蘇子散寒理氣。
健康叮嚀
本茶適宜脾胃受寒、食欲不振、食積不消、噯氣頻發者飲用，可作為夏季消暑解熱的飲品。但經常泛吐、胃酸者不宜飲服。
材料詳解
紫蘇子
【別名】蘇子。
【性味】性溫，味辛。
【功效】降氣消痰、平喘潤腸、潤肺止咳。
【主治】咳嗽氣喘、風寒感冒、胎動不安。
生姜
【別名】姜。
【性味】性溫，味辛。
【功效】開胃止嘔、發汗解表、清熱解毒。
【主治】外感風寒、鼻子不通氣、流清鼻涕。
蜂蜜
【別名】石蜜、石飴。
【性味】性平，味甘。
【功效】補充體力、消除疲勞、抑菌殺菌。
【主治】皮膚暗黃、失眠、神經系統疾病。
黃梅
【別名】酸梅、黃仔。
【性味】性平，味酸。
【功效】斂肺澀腸。
【主治】肺虛久咳、虛熱煩渴。