市場上出現了各種各樣的減肥茶，這些茶的價格都很昂貴，但很多人買回來喝了之后發現效果不好，甚至可能會損害健康，實際上，生活中一些普通的茶就具有減肥作用，肥胖的人的確可以喝茶減肥，但不能僅靠這一種方法，還要做好其他方面才能實現減肥夢想。那么喝哪些茶可以幫助減肥呢？
top1普洱茶——有效減肚子贅肉
普洱茶之所以能夠減肥去脂，這是因為普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，這種脂肪酶對于脂肪的分解具有良好的效果，從而可以增強對肚子上脂肪的消化和消耗作用。還能養顏護胃！
top2山楂荷葉茶——排毒養顏
山楂荷葉茶，不僅僅有助于排毒養顏，同時還能有效治療便秘問題。荷葉具有理脾調胃和減肥的功效，因為荷花的根和葉具有利尿、通便的作用，因此荷葉自古以來就被奉為瘦身良藥。
top3杜仲茶——解決虛胖問題
可降低中性脂肪，因為杜仲所含成分可加速新陳代謝，促進熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防衰老的作用。飲用方式，每餐半小時后飲用，每天堅持喝1.5升左右，要長期堅持才有效果。
top4檸檬茶——抑制食欲
檸檬茶不僅瘦身，而且富含維生素c，對保持皮膚張力和彈性十分有效。檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當飲食，加上一天總共15分鐘的運動，效果會十分顯著。
top5綠茶——解膩消脂
兒茶素幫助解膩消脂。兒茶素能加強熱能產生，促進脂肪氧化及24小時的熱量耗損率，刺激脂肪水解并抑制胰臟脂解酵素的活性。
top6決明子減肥茶——降脂降壓
此茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便，排清體內毒素的功效
top7陳皮茶——去油解膩
功效：理氣調中、疏肝健脾、導滯消積
top8黑茶——分解脂肪
黑茶降脂功效主要來自三個方面的因素：一是由茶多酚、維生素c等多種有效成分一起作用，協助脂肪的分解和消化；二是發酵過程形成的多種有益菌群綜合作用(菌群作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的攝取、提高酵素分解腰腹部脂肪)；三是黑茶中的咖啡因能幫助增強身體燃燒脂肪的能力。