大雪進補，南溫北熱。江南不太冷的地方經常用鴨、魚溫補，北方氣候寒冷，牛羊肉就會是餐桌上的?？停⒁猓瑧谧萄a時增加蜂蜜、百合等甘潤的食物，以起到“滅火器”的作用，防止滋補過猛導致上火。特別是女性同胞，多喝喝茶，養顏養生兩不誤。
加味綠茶
材料：綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片
做法：
1、取綠茶包放在杯中，加入開水浸泡7~8分鐘；
2、將鳳梨片與葡萄粒榨成汁；
3、將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時倒入玻璃杯中攔勻即可。
功效：能溫和、安全地促進肌膚新陳代謝、血液循環、更新老化角質層、分解表皮層的黑色素，讓肌膚變得更加均勻、光滑、白皙。