橄欖在百果中獨(dú)成一味，富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂、鋅、鞣酸碳水化合物及多種維生素，其中維生素c的含量超過蘋果。而且橄欖中富含ve 和鈣質(zhì)，可改善內(nèi)循環(huán)環(huán)境，幫助身體排出廢物，促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝。因此有減肥效果非常棒哦，同時(shí)還可以幫助女性們調(diào)理月經(jīng)。
青橄欖減肥秘方
材料：青橄欖5顆、鹽少許、甘草少許
做法：1500ml水煮開，將所有材料一同放入水中熬煮約20分鐘后即可。
此法既能夠去除橄欖的澀味，又能將其減肥瘦身功效發(fā)揮出來，堅(jiān)持此法1個(gè)月，體內(nèi)廢物排出，體重也慢慢減輕了。