蒙洱銀針是黃茶中的珍品，因其工藝的特殊，蒙洱銀針中富含茶多酚、氨基酸、可溶糖、維生素等豐富營養物質，沖泡后口感滋味爽口，常喝蒙洱銀針還對身體有很多好處。
喝蒙洱銀針的好處
1、常喝蒙洱銀針對人的脾胃很有益處，因蒙洱銀針為輕發酵的漚茶，在漚的過程中，會產生大量的消化酶，能夠養胃護胃，有助于改善消化不良、食欲不振等癥狀。
2、想要減肥的人士可以多喝些蒙洱銀針，它能夠促進脂肪細胞的新陳代謝，有助于脂肪的分解，減少脂肪在體內的堆積，實為懶動型肥胖者最佳的健康瘦身減肥茶。
3、相對其他種類的茶葉而言，黃茶含有大量的茶多酚、氨基酸、可溶糖、維生素等豐富營養物質，對防治食道癌有突出功效。此外，蒙洱銀針鮮葉中天然物質保留有85%以上，而這些物質對殺菌、消炎均有特殊效果，為其他茶葉所不及。
4、蒙洱銀針中的茶多酚、氨基酸含量高，水浸出物亦均高于其他茶類平均水平。蒙洱銀針還富含富含鐵、錳、鋅、硒等人體有益微量元素，其中，錳的含量高達87.82mg/100g，對促進人體骨骼生長發育、保持正常的腦功能、改善肌體的造血功能起到良好的作用。此外，它還具有美容養顏抗衰老，緩解酒精性肝損傷，降尿酸預防痛風，降血脂、血糖，抗輻射預防皮膚光老化等功效。
喝蒙洱銀針的注意事項
醉酒者：人在喝醉時精神都會變得差許多，本來都是受了酒精的刺激而醉酒的，這時候如果再喝蒙洱銀針茶只會使醉酒者加重醉意。并且酒精本來對心血管刺激大，與蒙洱銀針中的咖啡因結合一起會更加重對心血管的刺激，最好要避免。
失眠者、缺鐵性貧血者：失眠的朋友們是不適合喝蒙洱銀針茶的，這一點相信很多人都知道。睡前喝蒙洱銀針茶只會更讓你大腦處于興奮狀態導致無法入睡。還有缺鐵性貧血的患者們喝黃茶會使貧血更嚴重，最好別喝。
胃潰瘍，泌尿系結石患者：胃不好或者胃潰瘍的朋友們最好別喝蒙洱銀針，會加重你的癥狀，想要喝的話可以選擇痊愈后適當喝一些。而蒙洱銀針雖然對利尿功能有很大的好處，但是對于經常坐在辦公室里的朋友來說，常喝蒙洱銀針可能會導致泌尿結石。所以蒙洱銀針還是不適合久坐辦公室，或者泌尿系結石的朋友們喝。
經期女性：女性在經期時都要十分注意，很多食物都要忌口，其中蒙洱銀針是女性在經期時不能喝的，這個要切記。因為蒙洱銀針中的咖啡因會加重女性經期的痛經和排毒功能，這個原理和女性經期時不能喝咖啡和不能吃巧克力是一樣的。所以女性在經期要記住原理蒙洱銀針，關愛自己。