飯后一杯茶是很多人的習慣，這個習慣并不好。食物在進入胃中后，要經過各種酶和胃酸的作用，才能轉化為人體可以吸收的營養物質，飯后如立即喝茶，由于茶中含堿質，會與胃酸中和，水也會沖淡胃液，從而要延長食物油的消化時間，增加了胃的負擔。長此下去，會使胃受到損害，影響身體健康。
如何鑒別茶葉的好壞
對普通的飲茶人來說，最簡單的方法是一看二聞三泡。
一看：看的是茶葉的外形和色澤。好茶葉的色澤基本上是翠綠的，而且?頭的條形也比較均勻。二聞：好茶葉聞起來有一股撲鼻的清香，品質不佳的茶葉聞起來有一股霉味，像燜過似的。三泡：好茶葉泡開的茶很清透，反之則渾濁。品味時，茶水清爽潤喉、唇齒留香，一般是好茶。反之，喝到嘴里苦澀發麻的，品質就不好了。
夏天喝綠茶最適宜
夏季氣溫高，出汗多，人體內津液消耗大，此時宜飲綠茶。綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香并略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分。
飯后飲普洱茶降脂效果好？
“電腦族”喝什么茶
綠茶：綠茶含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維生素c，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。
枸杞茶：枸杞子含有很多營養物質，具有補肝、益腎、明目的作用。但要注意綠茶和枸杞不要放在一起沖泡，因綠茶里所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用，會吸附枸杞中的微量元素，生成人體難以吸收的物質。建議上午喝綠茶，開胃、醒神；下午泡飲枸杞，可以改善體質、有利安眠。
辦公室女性喝點美容茶
檸檬茶：將檸檬去皮以后切成片，依個人口味添加冰糖，泡水飲用。檸檬里含豐富的維生素c，此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等，常飲檸檬茶，會讓你的肌膚回復光澤與彈性。
紅花茶：紅花、檀香各5克，綠茶2克，紅糖30克，沸水沖泡后，加蓋悶5分鐘即可飲用。每日一劑，會讓皮膚變得干凈透亮，粗糙的皮膚也會回復光澤。