月桂葉茶不僅是一種芳香和獨特的茶，而且由于其營養特性，也可以提供豐富的健康益處。
什么是月桂葉茶？
月桂葉茶是印度常用的傳統飲料，雖然它在加勒比海地區和世界其他地區也很受歡迎。月桂葉子是包含在食譜和烹飪應用中的流行草藥，但它們也可用于釀造這種強效飲料。月桂葉子是某些植物的葉子，包括月桂樹，科學上稱為laurus nobilis。這種植物也有來自印度尼西亞，印度，加利福尼亞和墨西哥的變種。月桂葉子在干燥時非常芳香和有效，并且在燉菜或咖喱中的單葉可以提供大量的風味。
作為一種茶，味道比吃時更加微妙和柔和，并且它具有辛辣的質量，使其非常受歡迎。然而，更重要的是，它既是一種預防性和滋補性物質，可以幫助治療各種健康問題。
月桂葉茶的好處
月桂葉茶，含有健康劑量的維生素c，a，鈣和鎂，對神經和免疫系統，炎癥，焦慮和肥胖有益。
神經系統
許多研究發現，月桂葉可以對中樞神經系統，包括舒緩神經紊亂，并確保有作用的是通信身體周圍出現平穩。
皮膚
當在皮膚上進行局部摩擦時，已知月桂葉具有愈合特性，當這些葉子被沖泡成茶時也是如此。該抗氧化劑可以幫助舒緩皺紋，外觀老年斑和瑕疵，甚至添加皮膚彈性。
心臟健康
在月桂葉茶中含有大量的維生素c和維生素a，定期喝一杯可以幫助降低血壓，甚至降低膽固醇水平，同時保持血管和動脈的完整性。
糖尿病
月桂葉對人體內的血糖控制有著大家都知道的作用。一般來說，適量飲用時，月桂葉茶可以幫助調節葡萄糖和胰島素的釋放，這對糖尿病患者來說是個好消息。
炎癥狀況
有許多炎癥，月桂葉茶已知可以治療，包括拇囊炎和關節炎的疼痛，以及頭痛，痛風和其他發炎關節的慢性問題。
壓力和焦慮
中樞神經系統響應月桂葉茶，這可以幫助改變你的壓力水平。這種略帶辛辣的啤酒有一種舒緩的品質，能夠控制你的壓力荷爾蒙水平。
癌癥
在一些月桂葉茶的抗氧化劑是已知的，以消除自由基，延緩擴散的腫瘤，甚至是刺激細胞凋亡的腫瘤細胞。
消化
在月桂葉中發現了某些酶，可加速消化過程，幫助您從食物中獲取更多營養。
呼吸窘迫
在廣泛種植的地區，使用月桂葉茶來緩解咳嗽和喉嚨痛。
月桂葉茶的做法
在家里釀造自己的月桂葉茶非常簡單，雖然比大多數草藥茶需要更長的時間來釀造。
步驟1-將3個大型西印度洋月桂葉子放入一盆水（新鮮葉子）中。
第2步-將水煮沸。
步驟3-讓茶煮沸3分鐘，然后關閉熱量。
步驟4-將月桂葉片再浸泡4分鐘。
第5步-將月桂葉子拉長，然后將茶葉加熱。
步驟6-如果添加天然甜味劑或牛奶，請適量飲用，因為味道非常細膩。
月桂葉茶副作用
月桂葉茶有很多好處，但也有一些潛在的副作用，如妊娠并發癥，糖尿病或神經系統。
糖尿病-月桂葉茶對血糖水平的影響是大家都知道的，但這種效果也很難預測，所以糖尿病患者應該謹慎飲用月桂葉茶。
神經系統-如果您的中樞神經系統有問題，或者計劃進行任何可能包括麻醉的手術，月桂葉茶對神經系統的放松性質會使其變得危險。
懷孕-由于其強效成分和潛在影響，不建議孕婦和哺乳期婦女飲用月桂葉茶。