菊花茶的功效就是明目，菊花茶加入枸杞，加入一顆糖，對(duì)肝火旺，用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀也有較好的療效。而什么人最需要喝菊花茶呢？什么人最需要護(hù)眼？如今從老人到小孩，從白天到黑夜，我們的眼睛被各種屏幕轟炸了。
青少年課業(yè)負(fù)擔(dān)較重，忽視了體育鍛煉，戶外活動(dòng)更是幾乎沒(méi)有，眼睛得不到及時(shí)的休息。不管是看屏幕，還是看書(shū)或?qū)懽鳂I(yè)，這種長(zhǎng)期近距離用眼的習(xí)慣，很容易導(dǎo)致近視。小學(xué)生近視率達(dá)30%多，初中生近視率為50%多，高中生約達(dá)到70%，大學(xué)生近視患者則高達(dá)80%。所以什么人最需要護(hù)眼，小學(xué)生，中學(xué)生。
人們的視線被高樓大廈遮蔽，無(wú)法在學(xué)習(xí)和工作之余實(shí)現(xiàn)遠(yuǎn)眺，也導(dǎo)致城市的近視眼患者，比農(nóng)村的人數(shù)要高。此外，還有先天性眼病、父母遺傳、不良的飲食習(xí)慣以及佩戴不合適的眼鏡等因素，綜合導(dǎo)致了近幾年我國(guó)近視眼人群的普遍增長(zhǎng)。眼睛太忙碌，除了會(huì)引發(fā)視力下降，眼睛干澀之外，還有可能導(dǎo)致斜視、弱視以及高度近視，甚至出現(xiàn)視網(wǎng)膜病變、眼底出血、青光眼、白內(nèi)障等永久性眼損傷。菊花茶的功效雖然無(wú)法治愈這些眼病，但是可以緩解眼睛的疲勞。菊花茶香氣濃郁，提神醒腦，也具有一定的松弛神經(jīng)、舒緩頭痛的功效。
保護(hù)眼睛，是該讓我們的眼睛休息一下了。平時(shí)除了工作和學(xué)習(xí)以外，適當(dāng)將眼睛從屏幕中解救出來(lái)。看電子屏幕或看書(shū)1小時(shí)就要休息一會(huì)看看遠(yuǎn)處，減少不必要的近距離用眼。在舒適的照明條件下看書(shū)學(xué)習(xí)，最好選擇在白天的自然光環(huán)境中看書(shū)，避免光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱，避免在移動(dòng)環(huán)境下或者躺著、趴著用眼。還有就是運(yùn)用菊花茶的功效，多喝菊花茶，護(hù)眼。