喝茶是一種保健養生的方式，茶葉的種類有很多，不同的茶葉也有不同的好處和功效。所以喝茶也是一門高深的學問，如果喝茶的時候茶葉的選擇合適，長期喝茶也是很好的調理和保健的方式。喝茶也是可以用來補腎的方法，那么茶葉的選擇就顯得很重要，到底補腎的話應該喝什么茶呢？
第一：菟絲子茶
菟絲子是一種常見的中藥材，服用之后具有很好的壯陽補腎的作用。除了直接煎湯服用之外，用來泡茶也是非常不錯的養生選擇。
可以將菟絲子搗碎和適量的紅茶一起用開水進行沖泡，隨后加入適量的紅糖，大約十分鐘之后就可以直接服用茶水了。這種方法具有很好的補腎補陽的功效，對于一些陽痿、遺精等癥狀具有很好的效果。如果男性出現了性能力下降以及不孕不育等等情況，服用這道菟絲子茶是一個非常不錯的選擇，同時還具有名目以及延年益壽的功效。
第二：杜仲茶
杜仲也是一種具有補腎功效的中藥材，除了煎湯的服用方法之外，泡茶也是最近非常流行的一種服用方法?？梢詫⒍胖偃~子切碎，然后和茶葉一起放入茶杯中用開水沖泡，十分鐘之后就能夠服用了。這道茶飲具有很好的補肝腎以及強健筋骨的作用，并且還能夠提高性能力，非常適合一些肝腎陽陽虛所引起的各種陽痿以及早泄還有高血壓、心臟病的情況。如果能夠堅持長期服用，那么還具有延年益壽以及抗衰老的作用。
上文中介紹了一些補腎的茶葉，茶葉分為紅茶、綠茶、白茶、黑茶、藥茶、花茶等等，藥茶其實就是把中藥材泡水喝的一種方式，這種方式是可以用來調理身體的，除了可以把菟絲子和杜仲泡茶以外，枸杞、鹿茸等也是可以補腎益氣的。