作者：佘海霞
目前人類最自然又健康的飲料是茶，女人最經(jīng)典的飲品是花，所以古人有“上品飲茶，極品飲花”之說。以花代茶飲用的方法，來源于古代宮廷貴人的美容習(xí)慣，宮廷美人，都是極會養(yǎng)生的。
比如唐朝時期的楊貴妃，為保持肌膚的柔嫩光澤，不僅常飲玫瑰花茶，甚至連她沐浴的華清池里也要長年浸泡上鮮玫瑰花蕾。從《神農(nóng)草本經(jīng)》的記載可以看出，很多的花卉，除了直接具有美容養(yǎng)顏的功效外，也具有優(yōu)化調(diào)節(jié)機(jī)體功能、增強(qiáng)免疫力、延緩衰老等效果。
小編今天就帶大家了解一下幾種美容養(yǎng)顏還減肥的花茶吧：
1.玫瑰花:它清火潤喉，具有消斑，除皺，養(yǎng)顏之功效，是花中之王
2.康乃馨:美白皮膚，祛斑除皺
3.紅乃梅:消火祛斑，美白潤膚，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)新陳代謝
4.紫羅蘭:清火養(yǎng)顏，滋潤皮膚，給皮膚增加水分，增強(qiáng)光澤，防紫外線照射.
5.芍藥花:養(yǎng)血柔肝，使氣血充沛，容顏紅潤.
6.勿忘我:美容增白，清火明目，特別是對雀斑粉刺有一定的消除作用.
7.杜鵑花:潤膚養(yǎng)顏（主治:月經(jīng)不調(diào)等婦科病）
8.熏衣草:祛痘祛斑，去火安神，增白緊膚，修復(fù)疤痕
9.華西銀臘梅花、葉（俗稱太白藥王茶）：清暑熱，健胃，調(diào)經(jīng)，益腦清心,且抗衰老因子（黃酮類化合物）的含量居自然界所有植物之首
10.桃花:女人之花，能美容養(yǎng)顏，又能調(diào)節(jié)經(jīng)血，還能減肥瘦身（和藥王茶一起減肥效果更好！）
11.金銀花：具有清除體內(nèi)有毒物質(zhì)，降脂、減肥、美容潔膚、預(yù)防衰老的功效。
12.洛神花：具有健胃強(qiáng)肝、清熱解毒、美容養(yǎng)顏、瘦身減肥的功效，是女性內(nèi)服、調(diào)理、美容、養(yǎng)顏的神仙水。
13. 桂花：具有溫補(bǔ)陽氣、美白肌膚、排解體內(nèi)毒素、止咳化痰、養(yǎng)生潤肺的功效。
14.蒲公英：具有清熱解毒、改善便秘、調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌、美容等功效。
15.玉蘭花：具有養(yǎng)顏美白、改善睡眠、降壓減肥等功效。
16. 鐵皮石斛花：具有增強(qiáng)免疫力、抗衰老、調(diào)理五臟、改善睡眠、緩解便秘、調(diào)節(jié)體質(zhì)、美容養(yǎng)顏等功效。
除了花，很多葉茶也也是具有減肥美容的效果哦
1、黑茶：可抑制小腹脂肪堆積。
一說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成，顧名思義，是黑色。在發(fā)酵過程中產(chǎn)生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應(yīng)保持一天喝1.5升，在飯前飯后各飲一杯，長期堅持下去。
2、荷葉茶：
古代減肥秘藥一種用荷花的花、葉及果實制成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。
首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對減肥更有利。第三最好是在空腹時飲用。其好處在于不必節(jié)食，荷葉茶飲用一段時間后，對食物的愛好就會自然發(fā)生變化，變得不愛吃油膩的食物了。
3、烏龍茶：
可燃燒體內(nèi)脂肪烏龍茶是半發(fā)酵茶，幾乎不含維他命c(diǎn)，卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯后喝一杯烏龍茶，可促進(jìn)脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發(fā)的肥胖。
但是相比花茶，濃茶喝多了，其實還是會對牙齒和睡眠造成一定的危害，所以大家在采取這種靠喝濃茶的方式減肥的時候，還是要適當(dāng)注意一下喝濃茶的“副作用”，不要以傷害自己的身體健康為代價哦，如果出現(xiàn)不舒服的時候，就要適當(dāng)調(diào)整自己的方式，甚至放棄。要知道身體更重要！
讀者朋友們要注意哦，靠喝茶的方式來減肥，效果可能沒有想象中那么好。所以大家還是要多運(yùn)動，少吃油炸油膩食品。偶爾吃一下還是可以的啦，還可以用茶來幫助緩解不適感，畢竟生活還是需要有滋有味才開心嘛！