茶葉是含有天然營養物質成分的一種飲品，長期飲用，對身體的益處很多，可以保健養生。而臺灣梨山茶屬于烏龍茶，也具有較好的保健功效。同時，它的口味甘醇，味道帶有水果香，是不錯的一款茶品。那么，臺灣梨山茶有什么功效？下面我們一起來了解看看。臺灣梨山茶的功效
1、降血壓
研究表明，多喝梨山茶能有效地降低高血壓等問題，每天喝一杯梨山茶的人比其他人的血壓降低機會會多許多。梨山茶還能改善膳食纖維，對脂肪的燃燒也有著極大的好處，有著很好的減肥功效哦，相信這一點是想變瘦的女性都抵擋不了的誘惑。另外每天喝兩杯梨山茶更能達到降血壓的作用，所以每天可以適當喝梨山茶。
2、抗衰老
臺灣梨山茶和維生素e一樣，具有抗衰老的功效，因此，經常飲用臺灣梨山茶可從多方面增強人體的抗衰老能力。
3、減肥瘦身
科學研究表明，臺灣梨山茶茶葉中的成分可提升類蛋白脂肪酶的功能，相對地提高了脂肪的代謝量，從而達到減肥的效果。
4、預防蛀牙
臺灣梨山茶中含有的多酚類，能夠抑制齒垢酵素產生的功效，所以，飯后（30分鐘）飲用一杯梨山茶，可防止齒垢和蛀牙的發生。蛀牙形成的原因是由于細菌侵入牙齒組織，并在組織內產生引起蛀牙的酵素，這種酵素與食物中所含的糖分起作用，產生蛀蝕牙齒的物質。
臺灣梨山茶飲用方法
1、功夫泡法
可用蓋碗或紫砂壺，根據人數和個人口感投茶5克至7克，沸水沖泡，洗茶后，頭一泡茶悶茶時間由15秒到1分鐘不等。以后每一泡要順延10—30秒鐘。
2、玻璃杯泡法
玻璃杯溫杯后投茶3克左右，沸水浸泡1分鐘左右即可飲用，喝至剩三分之一續水，可連續沖泡四五遍，長時間浸泡不苦澀，回甘非常好，放涼了冷香更好，很適合辦公室飲用。
3、冷泡法
梨山茶屬于高冷茶，清冷的環境中成長，讓它在清冷中也能釋放自己的能量。加上在空氣流水都清澈的山中，遠離了外界的污染，使茶葉也適合用冷泡的方式呈現。
用冷泡瓶(茶舍店里花茶玻璃瓶就是專業冷泡瓶)裝涼開水或直接用礦泉水，500毫升水投茶3到5克(投茶量依個人口味調整)，浸泡三四個小時以上，待茶湯浸出就可品飲，放冰箱冷藏口感更佳。
冷泡沒有熱水沖泡中的溢起高香，有的只是含蓄內斂的暗香，幽香沁人肺腑，完全是另一種享受，在口感上，也有別于熱茶的口感，是一種更甜更幽的滋味，鮮爽且絲毫不苦，非常清澈，清涼爽口，冷香怡人。冷泡法特別適合炎炎夏日，晚上睡前泡上一瓶放冰箱，第二天早上便可飲用，外出攜帶飲用非常適合。
以上內容就介紹到這里。臺灣梨山茶可以長期飲用來保健身體健康，只是要注意合理飲用，不可大量飲茶。另外，生理期女性、孕婦不適宜飲茶，喝茶還是要根據自身情況來看是否適宜飲用。