圖為：南茗佳人滇紅茶茶品“紅顏”
寒冬來臨，氣溫低下，日短夜長，人體活動相對減少，食欲增加。在我們用飲食增加熱量抵御寒冷之余，茶成為人們的上選。滿足口腹之欲，也要注意養生，喝茶是一種保健養生的簡便方法，那冬天喝什么茶比較好呢？
冬季是一年中最適宜滋補的時節，但注意不要補的太過。中醫認為“冬氣通腎”，因而冬天適宜趁熱飲用溫養陽氣、驅散寒邪的養生茶，以順應冬季的氣候變化。此時選茶宜溫，茶氣宜辛散為主，并以此達到散寒補陽、消腫強腎的作用。
圖為：南茗佳人滇紅茶茶品“紅顏”
紅茶無疑是首選
紅茶甘溫，可養人體陽氣；紅茶中含有豐富的蛋白質和糖，生熱暖腹，能增強人體的抗寒能力；紅茶還可助消化、去油膩。此外，常用紅茶漱口或直接飲用還有預防流感的作用，這在冬天也是很有必要的。由于紅茶是一種發酵茶，刺激性弱，還特別適合腸胃和身體比較虛弱的人。
圖為：南茗佳人小青柑茶品
普洱茶冬日養生
普洱熟茶是黑茶類中的一種，具有其他茶類的所有生化特征。但是因為黑茶在原料選用，加工工藝(發酵發花)等方面有別于其他茶，從而導致黑茶的生化成分的組成和比例及由此而產生的藥理功能具有特殊性。
大量臨床試驗證明，經過渥堆過程微生物的參與所形成的茶，因其內含成分與紅、綠茶有極大差異，所表現的功能也不同，在降血脂、降血壓、降糖、減肥、預防心血管疾病、抗癌等方面具有顯著功效。研究表明，黑茶的特殊保健功效與其含有較豐富的茶多糖有關。茶多糖在黑茶中含量最高、活性最強、茶多糖具有多重藥理功能，可以降血糖、降血脂、抗血凝、抗血栓作用、提高免疫功能。
圖為：南茗佳人小青柑茶品
找綠茶幫忙降火
冬天氣候干燥，加上人們喜歡吃油膩、辛辣的食物，上火就成了困擾許多人的健康問題，并帶來便秘、口干舌燥甚至口舌生瘡等后果，而這個時候喝什么茶比較好呢？綠茶是未發酵茶，性寒，可清熱，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，對輕度胃潰瘍還有加速愈合的作用，并且能降血脂、預防血管硬化。因此容易上火的、平常愛抽煙喝酒的，還有體形較胖的人，都比較適合飲用綠茶；而腸胃虛寒的人則不宜喝綠茶。
圖為：南茗佳人小青柑茶品
抑郁不妨品花茶
冬天因天氣原因，一些感性的朋友會情緒低落，這個時候，應該來一杯花茶。花茶包括茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以綠茶為茶坯加入不同香花熏制而成的。一般來說，花茶可以養肝利膽、強健四肢、疏通經脈。以茉莉花茶為例，可以清熱解暑、健脾安神，對治療痢疾和防止胃痛有良好效果。而金銀花茶則可以清熱解毒、提神解渴，并對咽喉腫痛等有較為理想的療效，對預防流感效果亦佳。因此，在這個冬天不妨適當選擇花茶，尤其是女性在更年期及經期前后容易心情抑郁，性情煩燥，不妨用喝花茶的方法來消解郁悶。