在懷孕之后，孕媽媽就會有很多需要注意的事項，那么懷孕可以喝茶葉嗎？孕婦在懷孕期間身體是非常敏感的，那么孕婦喝茶的壞處有哪些？孕婦喝茶的好處又有哪些呢？下面就讓小編帶大家了解一下吧。
懷孕可以喝茶葉嗎
茶的最早發(fā)現(xiàn)與利用。是從藥用開端的。“古有神農(nóng)嘗百草，日遇七十二毒，得茶而解之。而現(xiàn)代科學也很多研討證明，茶葉的確含有與人體健康密切相關(guān)的生化成份，茶葉不只具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用，還對現(xiàn)代疾病，如輻射病、心腦血管病、癌癥等疾病，有必定的藥理成效。
不是所有的茶都適合孕婦
從茶的藥理功效上看，孕婦是可以喝茶的，但不能多喝，而且不是所有的茶都適合孕婦，有些茶是會影響孕婦及胎兒健康的，因此孕婦喝茶的原則：孕婦宜喝綠茶，不宜喝紅茶，并且應避免喝濃茶，也不能過量。
孕婦喝茶的壞處
從茶的成效來看。茶已然具有如此高的成效，為什么孕媽媽不宜多喝么？這是因為茶葉中含有2%-5%的咖啡因，很多飲用較濃的茶水，尤其是紅茶，對人體會有一定的振奮效果，然后影響胎動添加，乃至可能影響到胎兒的發(fā)育，使其體重減輕。
茶葉中還含有鞣酸、茶堿、咖啡堿等物質(zhì)，尤其是鞣酸，可與鐵元素結(jié)合成一種不能被機體吸收的復合物，妨礙孕婦對鐵的吸收。因此如果過多飲用濃茶，就有引起妊娠貧血的危險，胎兒也可能因此罹患上先天性缺鐵性貧血。
長期大量飲濃茶，還會使心跳加速，尿量增多，血液循環(huán)增快，這無疑會給本就體弱的孕婦帶來心臟、腎臟的負擔。因此，不主張孕婦喝大量的濃茶。
孕婦喝茶的好處
盡管茶葉中含有少量對胎兒不好的物質(zhì)。但相同，茶葉中也含有鋅、維生素c等有利成分，再加上有些孕媽媽由于妊娠反響，胃口欠安，喝茶不僅能補充本身及胎兒的所需，還可調(diào)節(jié)口味，添加胃口。
喝茶不僅能補充自身及胎兒的所需，還可調(diào)節(jié)口味，增加食欲
孕婦如能每天喝3～5克茶，特別是飯后2小時再飲用淡綠茶，對加強心腎功能、促進血液循環(huán)、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發(fā)育，是大有好處的。
懷孕期間吃什么好
1. 蘋果，這個營養(yǎng)最全，每天2個，早晚各一個，東北的夏天還有賣123蘋果(右圖所示)的，我老婆特別愛吃，結(jié)果吃的太多了，牙都掉了一個，呵呵，說的有點嚇人，不過是真的。
2. 核桃或者是山核桃，我老婆吃的是山核桃，她們家附近的山上有核桃樹，直接在那采的，去皮，曬干之后就可以吃了，每天吃3個山核桃，直接生吃，有的時候也炒炒放點鹽吃，有的時候打豆?jié){的時候我放點，沒有山核桃就吃普通的核桃就行。右圖是瓤，山核桃很硬的，得豎起來用錘子砸，砸開之后小的用牙簽扣。
3. 梨，香蕉，葡萄，柚子，橙子，橘子等，這些水果每天換著樣吃點就行，這樣可以保證營養(yǎng)均衡，家里就剩這幾樣的水果了，呵呵!
4. 雞蛋，每天早晚各一個，我老婆吃的也是家里養(yǎng)的雞下的笨雞蛋，不喂飼料，沒有笨雞蛋的吃普通的雞蛋就行。
5. 山蕨菜，山蘑菇，買不到這些的山菜的，可以多吃寫蔬菜，山菜畢竟是沒有農(nóng)藥，天然長的。
6. 喝黃瓜籽補鈣，尤其到后期，容易缺鈣，把黃瓜籽打成粉末泡開水喝。早晚各一杯。右圖是用粉碎機打好的粉。
每天早上小米粥和豆?jié){換著喝，把黑豆，黃豆，紅豆提前一天晚上泡上，第二天早上打豆?jié){，要堅持喝，對補血和補羊水都好，孕婦后期很容易缺血。
總結(jié)：通過上文小編的介紹，相信大家對懷孕可以喝茶葉嗎也有了一定的了解了，在懷孕期間是可以喝茶的，懷孕喝茶是有一定的好處的，但需要注意的是懷孕期間喝茶不能過多，會對胎兒有一定的傷害。希望小編的介紹對大家能有幫助。