所謂調飲是依照人體需求，將牛奶、蜂蜜、姜片、枸杞、堅果類的一些營養品與普洱茶膏一起調配飲用，以達到更高的養生效果。實際上，純飲滿足了人體日常對茶葉營養的需求，而調飲則滿足了人體對所需營養的更高要求。
所謂純飲是不加任何佐料的沖泡與飲用。是目前流行最廣的一種方法。它對沖泡茶具的要求不似傳統茶沖泡工具那么復雜，說法之多。但它也強調感官色彩，強調視覺的“動感”。因此，要求沖泡茶具以玻璃器皿為主，而且必須是玻璃體通透性較好的器皿。如果是水晶杯，觀賞效果更佳。水，一直是茶葉沖泡中大家津津樂道的話題。的確，不同的水沖泡出來的茶葉滋味與香氣不同，茶湯的顏色也略顯不同。普洱茶膏同樣也面臨這個問題。
結語：根據自己的喜歡而選擇不同的飲用方法。