花茶，是比較適合女性喝的一種茶，味道既不會太苦，還能對身體有好處。不少人困惑，喝花茶有什么好處呢？關于，喝花茶有什么好處？喝花茶的好處和壞處。本網小編來為您一一解答！
喝花茶有什么好處
營養學家認為，常喝鮮花茶，可調整神經，促進新陳代謝，提高肌體免疫力，其中有些鮮花可有效地淡化臉上的斑點，抑制臉上的暗瘡，延緩皮膚衰老。據專家介紹，目前市場上可供飲用的鮮花有：金銀花、玫瑰花、牡丹、貢菊、百合等，而且每一種鮮花都配有一份用途說明及泡制方法，深受女性朋友們喜歡。鮮花茶是用鮮花干燥后加工而成，在我國適合泡飲的花卉品種有三四十種，保健養顏功能好的熱銷品種主要有：紅玫瑰、甘菊花、百合花、金銀花、芍藥花等等。因為品種不同，價格均在每公斤100～300元。
鮮花的泡制過程和所使用的器皿均沒有泡茶那樣繁瑣講究。你只要備上一個晶瑩透明的玻璃器皿，將花瓣放進去，用沸水沖開，稍候片刻，一股花香便伴隨著裊裊升起的水汽洋溢開來，在空氣中蕩漾，不由得令你心曠神怡。
常見花茶的功效作用
1、玫瑰花：能促進新陳代謝，養顏美容。
2、洋菊花：特別具有安定神經與助消化的作用，最適合餐后和睡前飲用，是失眠患者的最佳茶飲。洋菊花因為性涼味苦，所以喝的時候最好加上冰糖。
3、菩提：有助于消化，緩解神經緊張和焦慮，降血脂的功能，適合餐后睡前飲用。
4、百合：可以潤肺止咳，寧心安神，還能減輕胃疼。
5、千日紅：有清肝定喘的功效，但是它里面的千日紅素會讓沒有哮喘病的人喝了有困頓感。
6、金盞花：可以減輕經期的疼痛，刺激膽汁分泌，分解脂肪，同時外用是很好的殺菌劑。
7、紫羅蘭：能夠保護支氣管，特別適合吸煙過多者飲用，另外還有治療便秘的功效。
8、桂花：能夠止咳化痰，養陰潤肺。
9、迷迭香：具有消除胃腸脹氣，刺激神經系統運作，改善記憶衰退現象的功效。此外還能促進頭皮血液循環，改善脫發現象，減少頭皮屑的產生。
10、薰衣草：寧靜的香水植物，可以凈化心境，緩解頭疼與緊張的情緒，可以飲用，也可以沐浴時使用。
喝花茶的好處和壞處
常喝花茶的好處：
1、消除脂肪：花茶含有豐富的維生命c及b2，還有葉酸、鐵、鈣及維生素等成分，雖然花茶也是茶的一種，卻沒有一般紅茶或中國茶所含有的咖啡因，絕不會令人喝上癮。花茶有舒緩身體機能、調節心理及松弛神經的功效，同時亦可治療情緒不穩等問題。二不得不提的是，花茶還具有纖體的功效，如玫瑰花茶及檸檬草等，就具有消脂及幫助消化等功效，適量地飲用，有助減鋤體內積存的脂肪。一般市面上的花茶種類繁多，各有不同療效，大可針對你的需要而選擇適合的飲用。
2、袪肝火：急躁易怒、頭痛眩暈、目赤耳鳴、面紅耳赤、口苦咽干。肝的性情最急躁，肝氣會隨肝火上升，所以出現急躁易怒等情況。食療：菊花茶。選菊花10克開水沖泡，代茶飲，有清肝明目之功效。
3、養生益壽：誠可謂“兩朵菊花一撮茶，清肝明目有壽加”。由菊花和茶葉通過加工制成，有較為顯著的祛病保健作用，四季皆可服用。茶葉，性微甘，微寒，芳香辛散，清熱而不傷陽，辛開而不傷陰，有醒胃悅脾之妙，且能破熱氣，除瘴氣，蕩滌腸胃一切垢膩。茶葉中所含咖啡因能興奮高級神經中樞，茶堿能擴張心臟冠狀動脈。此外，茶葉還有利尿、殺菌等作用。
常喝花茶的壞處：
1、按中醫角度看，花茶屬寒性之物，女性過分飲用，可能會產生過敏或咳嗽等病癥，原因是女性屬陰，而性寒的花茶對女性身體機能會產生一定影響，寒底者更不宜過分飲用，除非加上配料以中和花茶的寒氣，如菊花需加點枸杞、玫瑰花茶配紅茶、桂花則加上甘草，均能有效驅除花茶本身的寒氣。
2、雖然花茶中含有多種維生素和氨基酸，花茶對于清油解膩，增強神經興奮以及消食利尿具有一定的作用，但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都適合飲茶。一般來說，每天1—2次，每次2—3克的飲量是比較適當的，對于患有神經衰弱、失眠、甲狀腺機能亢進、結核病、心臟病、胃病、腸潰瘍的病人都不適合飲花茶，哺乳期及懷孕婦女和嬰幼兒也不宜多喝。
推薦花草茶科學混搭法
1、玫瑰花+枸杞子+杭白菊：可以調節內分泌，消除疲勞。
2、迷迭香+馬鞭草+檸檬草：分解脂肪、利尿、消腫去濕，專瘦腿部，對下半身肥胖很有療效。
3、玫瑰花+減脂花+棗蜜：可排除體內多余油脂，使得身材苗條。
4、減脂花+馬鞭草+七葉膽：清血脂，瘦身減脂。
5、玫瑰花+茉莉花：養顏美容，對肝臟和胃部有滋補功能，更可緩和緊張情緒。