養顏水果茶怎么做?十款自制水果茶,養顏排毒瘦身根本停不下來!
發布時間:2025-11-04 點擊:16
眾所周知,花茶具有美容養顏、排毒減肥的功效。但是你知道嗎?其實水果也可以用來泡茶,而且還有許多是我們生活中比較經常制作的。比如有雪蓮茶、金桔茶、檸檬茶等等,這些水果茶是一種非常清熱解渴的飲品,而且還具有很多功效,比如美容、養顏、排毒、瘦身等等。那么今天小編給大家介紹幾種營養豐富的水果茶,大家閑來無事的時候也可以泡上一杯喝喝哦。
一、木瓜奇異果茶
材料:新鮮黃木瓜半個、奇異果2個、玫瑰花8可、冰糖8克。
做法:
1、首先將木瓜、奇異果洗凈,去皮去籽,切成丁。
2、然后鍋內放入礦泉水,大火煮開。
3、接著把木瓜、奇異果、冰糖放入沸水中,煮5分鐘的時間。
4、最后放入玫瑰花即可關火。
功效作用:奇異果內含大量的維生素c、氨基酸成分,具有延緩衰老、美容養顏的功效。木瓜也是一種美白、豐胸的佳果。玫瑰花也是一種調理氣血的佳品。
二、陳皮水果茶
材料:陳皮半袋、蘋果1個、雪梨1個、小番茄3-5個、冰糖少許。
做法:
1、首先把陳皮切成細細的絲;蘋果、雪梨切成小塊或是片狀。
2、把陳皮放入沸水內煮2-3分鐘的時間,加入適量的冰糖。
3、湯熬好以后,加入事先準備好的蘋果,略煮一小會,便裝入容器內,飲用。
功效作用:夏天飲用此水果茶是再合適不過了。陳皮可以起到一個祛濕的好處。而且搭配著蘋果,還具有開胃、生津、止咳、祛痰的好處。
三、橙子果茶
材料:新鮮橙子1個、紅茶一小包。
做法:
1、新鮮橙子洗凈切片,然后取一片擠壓出果汁,另外再取一片放入杯子內。
2、杯子內加入適量的冰糖。
3、熱茶泡好后倒入杯內泡3分鐘左右即可飲用。
功效作用:此茶口感清甜,飲用具有補充維c、提神抗疲勞、美白淡斑、補氣養血的功效。
四、金桔檸檬茶
材料:金桔8個、檸檬半個、果糖適量。
做法:
1、金桔洗凈,切開對半,然后擠出汁液進杯子內,再把金桔扔進杯子里。
2、檸檬也按照一樣的做法放入杯子內。
3、往杯子內常入一半的開水,然后再放入冰塊,果糖攪拌均勻即可。
功效作用:夏天喝一些金桔汁能夠起夠起到生津止渴的功效,而且還能夠增強機體抗寒能力,防治感冒、降低血脂。最重要的是可以清除腸道內的垃圾毒素,起到一個美白祛斑的好處。
五、雪梨茶
材料:雪梨1個、茶葉適量。
做法:
1、將雪梨洗凈,然后削皮切成小塊。
2、放入茶煲內和茶葉一起用適量的開始煮沸,涼涼以后即可飲用。
功效作用:雪梨是一種清熱解暑的水果,也是一種排毒的水果。飲用雪梨茶可以清腸通便,改善便秘,促進消化,起到一個良好的瘦身效果。
六、蘋果雪蓮茶
材料:蘋果1個、雪梨1個、紅棗5顆、枸杞5克、桂花5克、蜂蜜適量。
做法:
1、分布把雪蓮和蘋果洗凈,去皮去籽,切成丁狀。
2、鍋內放入清水,大火煮開。
3、將除蜂蜜以外的所有食材放入沸水中,煮10分鐘左右。
4、稍冷卻后加入蜂蜜即可。
功效作用:雪梨的主要功效是生津潤燥、清熱化痰,內含的果膠成分具有潤腸通便的功效,是一種排毒、養顏的滋補佳品。而紅棗所含的豐富維生素,對于愛美的女性來說,是一種補氣養血、滋補潤燥的佳品。
七、百香果茶
材料:百香果3個、紅茶1包、菠蘿汁2勺子、蜂蜜一勺。
做法:
1、鍋內放入水少許,加入百香果汁煮開,煮的過程中除去水泡。
2、接著加入紅茶、菠蘿汁、蜂蜜攪拌均勻即可飲用。
功效作用:百香果味道酸甜,美味可口,是一種天然的鎮定劑。夏天飲用百香果茶具有開胃生津、排毒養顏,消除緊張的好處。
八、菠蘿水果茶
材料:菠蘿半個、蘋果半個、梨半個、百香果1個、哈密瓜2片,橙子半個、檸檬2片、紅茶2包、礦物水、蜂蜜、冰糖適量。
做法:
1、橙子、檸檬切片,菠蘿、哈密瓜、蘋果、梨切成小塊,百香果取出果肉。
2、礦泉水注入鍋內,大火燒開,加入菠蘿、蘋果、梨和哈密瓜。
3、再次煮開,1分鐘左右關火,加入橙子、檸檬片、百香果肉和冰糖或蜂蜜。
4、加入紅茶包浸泡10分鐘左右,室溫放涼。
功效作用:夏天吃一些酸酸甜甜的菠蘿能夠起到清熱解暑、生津止渴的功效,同時搭配性涼的蘋果和哈密瓜口感更佳哦!
九、葡萄紅茶
材料:新鮮葡萄、葡萄酒、紅茶、冰糖各適量。
做法:
1、把新鮮葡萄洗凈,輕輕的捏碎在玻璃杯子內,連同葡萄果肉、果汁一起放入玻璃杯子內。
2、加入葡萄酒(紅白均可)和適量糖漿,糖漿不要加太多,以免掩蓋葡萄酒原有的風味。
3、杯子裝入冰塊,放入冰紅茶,攪拌均勻即可飲用。
功效作用:葡萄紅茶具有補血補氣、美容養顏、排毒的功效。夏天適量的飲用對身體健康非常有好處。
十、藍莓茶
材料:新鮮藍莓500克、蜂蜜100克、檸檬汁、白糖適量。
做法:
1、把藍莓用流動清水洗凈,瀝干水分。
2、把藍莓、蜂蜜一起放入容器內小火煮開。期間需要不斷的攪拌。
3、等冷卻下來以后,倒入干凈的玻璃容器內密封保存。
4、飲用的時候可以根據自己喜歡的口味來溫水沖泡飲用。
夏天時候的天然比較炎熱,身體流失的水分塊,所以在炎炎的夏天時候,以上的這些水果茶是您健康的不二選擇哦。希望大家可以在這里找到一款屬于你自己的茶。