中國茶文化源遠流長，博大精深。而客家擂茶以其古樸見奇趣，保健見奇效，成為一枝獨秀，自古聞名遐邇。在2001年的云南世博會上，擂茶還作為江西的一種獨特的技藝向世人展示。
相傳，中原南徙的客家先民在長途流遷過程中，歷經艱難困苦。因背井離鄉，不服水土，又容易上火，這些人便把路邊的藥草采集下來，搗碎，然后制成茶喝，居然神清氣爽。到江南后，能采集到的草藥就更多了，于是發展成了“藥食俱佳、味中有味”的客家保健飲料，即現在的客家擂茶。客家擂茶的制作過程非常講究，工具有三樣:口徑50厘米且內壁有粗密溝紋的陶制擂缽，上等山楂木或油茶樹干加工制成的擂棍，竹篾制成的撈濾碎渣的“撈子”。制作擂茶時，用一把好茶葉、適量芝麻、幾片甘草等，置入擂缽，用手握擂棍沿缽內壁順溝紋走向有規律旋磨，間或擂擊缽中間，將茶葉搗碎。再用撈子濾出渣，缽內留下的糊狀食物就是茶泥。將茶泥放入茶盂，沖入沸水，適當攪拌，一罐集香、甜、苦、辣為一體的擂茶便制成了。
品嘗擂茶時，茶桌上溢出一片誘人的佳香，滿屋皆是。試飲一口，滿腔皆香，口舌生津；再深飲一口，滿腹皆順，通體舒泰，大有茶煙詩痕花香之雅趣。
其實，擂茶奇特就在其配料的科學性，除了要用好茶、芝麻為主料外，配料也頗為講究。春夏炎熱，采用嫩艾葉、天胡荽、薄荷葉；秋日風燥，選用金盞菊花或白菊花、金銀花；冬季寒冷，則選用桂皮、肉桂子、川芎。此外，還可根據人們的不同需要，配上不同的料，制成各種不同的擂茶。如加茵陳、白芍、甘草，則有清熱之用；加魚腥草、霍香、陳皮，則有防暑之用。客家人愛喝擂茶，也有其原因，據醫學家驗證，擂茶對常年生活在大山幽谷，瘴氣較重的客家人便有獨到的祛邪健身之功效。
而今的客家人，平日勞作回來，往往先飲上一碗擂茶，既解渴又清熱。平時來了客人，客家人也不忘端出自制的擂茶，為客人敬上一碗。更有趣的是客家人的婚嫁喜慶，親朋好友來訪，皆請喝擂茶，足見客家人對擂茶的看重。其實，擂茶是客家人最傳統的、最普遍的也是最隆重的禮節，它已經融入客家人的生活，客家人的飲食文化中。