日常生活中不少三高食品，高卡高糖高脂，這些都是肥胖人群的大敵，不但對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān)，積聚在體內(nèi)更是很難消解。而茶具有減肥的功效，適當(dāng)?shù)嘏浜细鞣N茶料，能緩解腸胃的壓力，消除身體多余脂肪，促進(jìn)新陳代謝。
一、上半身胖——菊花山楂茶
“虎背熊腰“一詞，若描述形象為男性，大家會(huì)覺得很有安全感；若換做形容女人， 那可就要大大引以為恥了。從肚臍之上，肩背肥厚，手臂粗大，在一般女孩子比較不常見，有也多發(fā)生在女性運(yùn)動(dòng)員身上。有些人則是上圍雄壯，走路經(jīng)常會(huì)駝背，久而久之形成脊椎側(cè)彎。這種情況很多與遺傳有關(guān)，吃藥也不容易減肥，必須尋求專科醫(yī)生來解決。
【組成】
菊花一錢、山楂五錢、柴胡一錢、金銀花一錢、綠茶一錢。
【作法】
1.將山渣、 柴胡、金銀花以不織布袋包起來。
2.取一茶杯，放入藥包、菊花、綠茶，沖入350毫升開水，放涼后飲用。
【飲用】
每日一劑，可多次回沖，當(dāng)作開水來喝。
【療程】
一個(gè)月可減兩公斤左右。
二、玫瑰果+迷迭香
迷迭香在西方是一種香料，用于烹調(diào)調(diào)味。用迷迭香來泡茶，能消除節(jié)日因進(jìn)食過多油膩食品而導(dǎo)致的胃脹氣、腹脹等問題，還是一款很不錯(cuò)的瘦身茶哦！而玫瑰果更是女性的福音，含有豐富的維他命c(diǎn)，具有養(yǎng)顏美容的功效，調(diào)節(jié)生理機(jī)能，維持身體健康。
三、中廣型胖——丹參減胖茶
進(jìn)人中年后，心寬體胖不是富貴的表征，腹部微凸除了讓人感覺老態(tài)， 還會(huì)令你動(dòng)作遲緩，或某些行為不便，如彎腰系個(gè)鞋帶等。所以，職業(yè)婦女外食最好到遠(yuǎn)處用餐，不要吃過飯后就坐著不動(dòng)，不要吃太多或喝太多水，否則脂肪容易堆積。還有，減肥后要適度運(yùn)動(dòng)，松散的部位才會(huì)變得緊實(shí)。
【組成】
丹參二錢、陳皮一錢、玫瑰花一錢、赤芍二錢、何首烏二錢。
【作法】
1.將赤芍、何首烏、丹參、陳皮先用消毒沙布包起來。
2.再把做好的藥包放入裝有 1500毫升開水的熱水瓶。
3.取一茶杯，放入玫瑰花，沖入2毫升的藥汁，即可飲用。
【飲用】
每日一劑，隨時(shí)飲用，玫瑰花可多次回沖。
【療程】
一個(gè)月后腹部可減1～2寸左右。
四、綠茶+柑橘or陳皮
柑橘類水果及其果皮，其芳香成分能舒緩壓力，放松身心，令你在節(jié)日中不會(huì)被紊亂的形成而造成精神緊張，是真正能讓你松弛下來的食材哦！與消脂的綠茶配合，更能發(fā)揮其強(qiáng)大的解毒功效。
五、下半身胖——冬瓜利水茶
東方女性因個(gè)子?jì)尚。掳肷盹@得比較短，稍胖些就會(huì)覺得下身有沉重感。像這種從腰部以下胖起，與身材比例有密切關(guān)系，緣于上半身與下半身差距不大，腿不夠長(zhǎng)，感覺起來小腿就顯大，一般我們以服飾來做修飾。而下半身容易肥胖的人，以體脂率來測(cè)量會(huì)發(fā)現(xiàn)其脂肪分布不均，或做剖腹產(chǎn)的婦女因?yàn)楦骨蝗菀渍凑常掳肷硌h(huán)不好，也和白領(lǐng)族一樣屬于高危人群。
【組成】
帶皮冬瓜一塊（約5×5cm）、丹參一錢、茯苓二錢、黃耆一錢、枸杞子一錢。
【作法】
1.帶皮冬瓜去匏囊， 以棕刷除去表面絨毛后，洗凈備用。
2.鍋內(nèi)加入2000毫升的水及冬瓜，以中小火煮20分鐘，瀝出煮汁放人保溫瓶。
3.然后將剩下藥材裝人杯子，沖入煮好的冬瓜水，隨泡隨飲。
【飲用】
每日一劑，當(dāng)作開水飲用，藥材可多次回沖。
【療程】
雖然喝了不會(huì)長(zhǎng)高，腿也不會(huì)變長(zhǎng)，但持續(xù)喝上一個(gè)月后，整個(gè)人看起來會(huì)比較修長(zhǎng)，下半身比較不會(huì)有沉重感。
六、綠茶+薏仁+艾蒿茶
艾蒿茶不但能促進(jìn)消化系統(tǒng)的機(jī)能，緩解婦科病，還具有神奇的消水腫功效，能消除面部或下身等的多余水分。而薏仁利濕、美容、促進(jìn)新陳代謝，三者合一發(fā)揮的減肥功效一定很強(qiáng)大！