菊花和茶葉能一起泡嗎 菊花茶可以天天喝嗎
花草可謂大自然最精華的恩賜，養生功效強，又氣味芬芳，不需要太復雜的制作，輕松用沸水一泡即可得養生佳品。所以女性朋友養肝不要忽略了這方便、快捷、美味又功效卓越的養生飲品。本章精選了數個養肝花草飲品，認真學習其功用及制作方法，為己所用，養好肝，能讓你收獲更多健康和美麗。
◇菊花茶清肝明目，可避免頭昏眼花
“菊花茶”養肝清熱明目，經常被老百姓所用。女性朋友養肝可以多選擇菊花茶，在養肝的同時還有很好的美容養顏作用。
菊花茶養肝明目，眾所周知。中國人極愛菊花，無論是菊花的美麗、品性，還是菊花的食用價值，都值得人喜愛和品鑒。早在戰國時期，我們的祖先就有食菊的經驗。在《神農本草經》中，把菊花列為藥之上品，認為“久服利血氣，輕身耐老延年”。當今在一些發達國家，吃花已十分盛行，在我國的北京、天津、南京、廣州、武漢等地，也日漸成為時尚。但不是所有的菊花都能食用，所以選擇時一定要選擇能食用的菊花。菊花在臨床經驗中證實具有平肝明目、散風清熱、消咳止痛的功效，用于治療頭痛眩暈、目赤腫痛、風熱感冒、咳嗽等效果顯著。
菊花的食用方法很多，下面我們一起來看看我們常見的菊花茶的制作。
菊花茶
【方源】民間傳統藥膳。
【用料】菊花5克，綠茶3克，冰糖適量。
【制備】將干菊花和綠茶放入杯中，注入沸水，沒過茶，泡半分鐘，第一遍倒掉，為洗茶，再注入沸水至滿，加入適量的冰糖即可飲用。
【用法】代茶飲用。
【功效】清肝明目。
菊花味辛、甘、苦，性微寒，歸肺、肝經，能散風清熱、平肝明目。菊花入藥的主要有白菊、黃菊、野菊。黃、白兩菊，都有疏散風熱、平肝明目、清熱解毒的功效。白菊味甘、清熱力稍弱，常用于平肝明目；黃菊味苦，泄熱力較強，常用于疏散風熱；野菊味甚苦，清熱解毒的功效很強，也有助于清肝排毒。
菊花疏風力較弱，清熱力佳。菊花治目赤腫痛，無論屬于肝火或風熱引起者，均可應用，因該品既能清肝火，又能散風熱，常配合蟬蛻、白蒺藜等同用；如肝陰不足，眼目昏花，則多配生地黃、枸杞子等同用。菊花能平降肝陽，對肝陽上亢引起的頭目眩暈，往往與珍珠母、葛藤等配伍應用。
桑葉與菊花，均能疏散風熱、清泄肺肝，故在外感風熱、發熱頭痛及目赤腫痛等時，兩藥往往相輔為用。但桑葉疏風清肺的功效較好，故治肺燥咳嗽，往往用桑葉而不用菊花；菊花則長于平肝陽，且能清熱解毒。
多種臨床經驗證實，菊花養肝清熱明目、避免頭昏眼花的作用很好，女性養肝一定不要忘了菊花茶。而與綠茶相配，可以增強養肝清熱的效果，并且增強花茶的口感。如果你愿意也可以放點桑葉，制成桑菊茶，養肝明目的效果也很好。
【加味鏈接】
1.菊花300克，調入面粉和糖，蒸熟食用。清熱養肝，治肝熱癥。
2.菊花100克，綠豆50克，兩者一起煮湯食用，可以清熱養肝排毒。