枸杞茉莉花茶是春季飲用，滋心養顏的佳品。下面小編為大家介紹枸杞茉莉花茶的泡法？枸杞茉莉花茶飲用注意事項？
枸杞茉莉花茶的泡法
?枸杞茉莉花茶的泡法非常簡單。
?材料：干茉莉花30朵；枸杞30粒。
?步驟：
?1、將枸杞用涼開水沖一遍。
?2、將干茉莉和濾干水的枸杞放入杯子里。
?3、將煮沸的開水，微微攤涼，到80度到90度最佳。
?4、將熱水倒入裝有茉莉和枸杞的水杯中，蓋上蓋子。
?5、將花茶悶5-8分鐘，即可飲用。
?悶好的枸杞茉莉花茶，會呈淡淡的橘紅色，會散發淡淡的甜香，主要是來源于枸杞的甜味。如果女生喜歡偏甜的，也可以放多些枸杞。女生多吃枸杞，有利于補血養顏，春天喝特別滋潤。
枸杞茉莉花茶飲用禁忌
?枸杞茉莉花茶在飲用的時候需要注意。枸杞屬于溫補類食物，因此，平時容易面泛紅光的人、性情太急躁的人、高血壓患者、感冒發燒、身體有炎癥、正在腹瀉人士在發病期不能食用枸杞。血壓低、抵抗力較差、體質比較虛弱的人士則非常適合食用枸杞。如果你不清楚自己的體質，是否適合食用枸杞，最好還是咨詢一下醫生。而且即使是適合吃枸杞的體質，每天也不要吃超過20克，否則容易導致身體過補。
?而茉莉花茶對于神經敏感、容易失眠多夢、容易情緒激動的人士，最好也少喝，尤其是夜晚最好不要喝枸杞茉莉花茶。不然容易讓人興奮，影響睡眠。此外，枸杞茉莉花茶也不宜空腹飲用，會削胃傷身。對于平時沒有喝茶習慣的人士而言，一天不宜喝太多，因為茶會抑制胃液分泌，阻礙消化。不適應喝茶的人，很容易喝過量，進而引起頭痛、心悸等癥狀。