百合花茶：改善失眠多夢！
春天，有些朋友身體會出現失眠多夢，記憶力下降以及頭暈目眩還有記憶力下降的情況。
遇到這種情況，朋友們可以將百合花泡水喝，或者是加入日常的飲食中，能夠很好的滋補身體，令身體恢復健康。
百合花具有寧心安神的效果，服用之后能夠很好的緩解焦躁的心情，具有非常不錯的安撫作用。
百合花是比較常見的一種花的品種，非常的好看，而且寓意又非常的好。百合花的品種顏色非常多的，很多人都喜歡用百合花來泡茶喝。
草木百合茶沖泡方法
百合花茶是采用先進的科學技術將百合花加工配制而成，并且保持百合花原有的生物活性，具有原生態的特性。百合性寒味微苦，滋補作用可與人參并立，對人體有八補益：
1、寧心安神百合對于神經衰弱的患者有食療作用。記憶力減退、失眠多夢、頭暈目眩、眼睛發黑甚至患有癔癥，食百合后會得到有效的治療。
2、清心除煩有些人心陰虛，精神差，經常出現心跳、驚慌、心煩、舌質發紅、心神不安，百合有寧心的功能，食之可以緩解癥狀。
3、補中益氣有些人神氣十足，言語低沉，呼吸微弱，舌干口苦，食欲不振，經常處于萎靡狀態，這是中氣不足的表現，如果多吃些百合，就能緩解以上癥狀。
4、補陰退熱有的婦女常伴低溫發燒癥狀，實屬陰虛，百合可補陰并有消炎作用，多吃百合，此癥可消。
5、潤膚防衰百合中含有一定的潤膚成分，所以多吃百合的人皮膚不干燥，臉上皺紋少，據有關資料反映，在歷史上一些女壽星中，不少人是大量地食用了百合。
6、潤腸通便百合柔滑，有通腸之功，有便秘的患者，常食可不藥而通，尤其是燥癥，效果更佳。
7、化痰止渴百合具有清肺的功能，故能治療發熱咳嗽，或加強肺的呼吸功能，因此又能治肺結核，一切氣管病患者，食百合均有裨益。
8、防止干燥春天，氣溫多變、會使有些體弱者舌干咽痛，干咳無痰，流涕淌淚，適量食用百合可以避免以上癥狀。百合花茶雖好，但也不是人人都適合，脾胃虛寒和患有風寒咳嗽、虛寒出血癥患者不宜飲用。其中，脾胃虛寒、腹瀉患者如果喝了百合花茶，更容易導致腹瀉。