1、利尿、提神
泡在水里的紅茶和蜂蜜有利尿和提神的作用，對水腫或疲勞的人有好處。紅茶蜂蜜具有止渴養(yǎng)血、潤肺益腎的功效，適用于便秘、脾胃不和等疾病。堅(jiān)持喝紅茶蜂蜜水對皮膚也有好處。
2.減肥
浸泡在水中的紅茶和蜂蜜有減肥的功效，是肥胖人群的理想飲料。因?yàn)榧t茶蜂蜜有潤腸胃、排毒的功效。紅茶蜂蜜水不會傷害腸胃，但會起到保護(hù)作用，它還能去除腸道中的油脂，因此可以減肥。
3.預(yù)防感冒
浸泡在水中的紅茶和蜂蜜還有預(yù)防感冒的優(yōu)點(diǎn)，從而有效地避免了流感的侵襲。因?yàn)榧t茶具有御寒和促進(jìn)新陳代謝的功效，所以能有效預(yù)防感冒。此外，紅茶含有茶黃素，能有效殺死食物中的有毒細(xì)菌，使流感病毒失去傳染性，所以喝紅茶蜂蜜可以預(yù)防感冒。
喝紅茶和蜂蜜的注意事項(xiàng)
1.避免肝病患者飲用:紅茶中的咖啡因和其他物質(zhì)主要由肝臟代謝。
2.神經(jīng)衰弱者慎飲:紅茶中的咖啡因能刺激神經(jīng)中樞。
3.貧血患者不應(yīng)飲用:紅茶葉中的單寧酸可與鐵結(jié)合形成不溶性最終化合物。
4.避免發(fā)燒的人飲用:紅茶中的咖啡因不僅能提高體溫，還能降低藥效。
5.潰瘍患者要小心飲用:紅茶是胃酸分泌的興奮劑，飲用紅茶會導(dǎo)致胃酸分泌增加。
6.營養(yǎng)不良的人避免飲用:紅茶有分解脂肪的功能。
7、喝醉的人要小心飲用:紅茶有興奮神經(jīng)中樞的作用，喝濃茶會增加心臟的負(fù)擔(dān)。
8.其他禁忌群體:孕婦、哺乳期婦女和兒童不應(yīng)飲用濃茶；尿結(jié)石患者不應(yīng)喝紅茶。冠心病患者應(yīng)小心飲用紅茶。