姜母茶是我們日常常飲的一種飲品，即由生姜和紅糖制成。生姜和紅糖制成的姜母茶富含姜辣素和大量的糖分，具有驅寒保暖緩解經痛，增強抵抗力，緩解胃部疼痛等作用，尤其適合體寒的人服用。姜母茶一年四季都可以服用，那么姜母茶怎么喝呢？
一、姜母茶怎么喝
1、早上最好，但不適合晚上睡前喝
2、每次月經來前喝，月經中期不適合喝
3、不只是秋冬才喝，夏天也可以喝，夏天適合體內有寒氣的，體虛的不適合喝。
4、夏天是喝姜茶最好的時間夏天用姜母茶補補脾胃，夏天會過得舒服很多。經過一冬一春，人體內容易積聚一些病氣，喝姜母茶可以宣發肺氣，幫助我們把病邪驅趕出去。
5、每年最好喝姜茶的最好時間，就是從立夏開始，一直到三伏的前一天為止，大約是兩個月的時間，這兩個可以每天早上起來喝一杯姜母茶。
二、姜母茶的功效與作用
1、緩解惡心反胃
旅行出發前，喝1杯姜茶可預防與運動病(暈車、暈船、暈機等)相關的惡心嘔吐。出現惡心反胃時，喝1杯姜茶也可緩解癥狀。
2、促進胃部消化
姜茶可幫助消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹。
3、消炎
姜具有消炎功效，是緩解肌肉和關節炎癥的理想家庭食物。
4、通鼻防過敏
姜茶有助于緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道癥狀。
5、改善血液循環
姜茶里的維生素、礦物質和氨基酸有助于恢復和改善血液循環，降低心血管疾病危險。生姜可防止動脈內脂肪沉積，降低心臟病和腦卒中風險。
6、減輕經期不適
將毛巾在熱姜茶中浸透，然后熱敷下腹部，可放松肌肉，減緩痛經。如果同時再喝1杯加蜂蜜的姜茶，效果更好。
三、姜母茶的做法
老姜80克、蔥白4支、紅糖2匙
老姜切片，蔥白切段;姜與蔥白放鍋中，注入3碗水煮沸，改用小火煮20分鐘左右.放入紅糖溶化，趁熱飲用。
可治淋雨引起的感冒癥狀，但不宜食用過量，尤其是身體虛弱者也不宜食用，以免造成反效果。姜母茶的各種做法小白平時體寒，愛喝姜母茶，愛吃姜，實在也是其他的調料不能吃。除了小蔥以外最愛是姜。平日里窮，也沒別的飲料可以喝。
通過以上了解，姜母茶怎么喝？姜母茶粉可以直接用開水沖泡，最好早上服用或是中午服用，不要晚上服用。來例假前夕，女性朋友們喝一杯姜母茶可以緩解經期不適的癥狀。另外，姜母茶還有一個功效，那就是預防暈車、暈船，所以暈船（車）的朋友們在上船（車）前可服用一杯姜母茶。