綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香并略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質等營養(yǎng)成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養(yǎng)之效，那大家知道綠茶可以沖泡多少次嗎？不知道的話下面我們就一起來了解一下吧！
綠茶沖泡次數
1、袋裝綠茶
如果是飲用袋泡的綠茶的話，一般都是沖泡1次就可將茶渣丟棄，因為這種茶葉在加工制作的過程中通過切揉，充分破壞了葉細胞，形成顆粒狀或者形狀細小的片狀，茶葉中的有效物質在第一次沖泡的時候就很容易被浸出來了。
2、高檔綠茶
對于非常細嫩的高級綠茶，沖泡1~2次就已經沒什么茶味了，所以這說明茶葉的耐泡程度除了和嫩度有關外，主要決定于茶葉的加工方法。
3、一般綠茶
在第一次沖泡的時候就有80%的量被浸出，第二次沖泡時約有15%，經過三次沖泡后，基本達到了全量的浸出。再沖茶葉沖泡的香氣和滋味的實際情況看，一泡茶香氣濃郁，滋味鮮爽；二泡茶雖還濃郁，但是味道鮮爽不如第一泡；三泡香氣和滋味已經淡乏，茶已經沒有什么滋味了，如果再次沖泡的話，就如喝白開水一樣無味。
綠茶沖泡技巧
1、主要用具
沖泡綠茶，一般是使用透明玻璃杯居多，以便欣賞龍井茶葉旗槍沉浮變化之美，或者用青花白瓷茶盞亦可。除此之外，還可以準備品茗杯、茶巾、茶匙、水盂、濾網、熱水壺及風爐（電爐或酒精爐皆可）等。
2、沖泡用水
綠茶的泡法和水很有關系，西湖泉水眾多，當然，這個比較理想化，畢竟絕大部分茶友的坐標不在杭州，這時可以用你當地的山泉水，或者也可以用市面上比較流行的農夫山泉飲用天然水替代。
3、沖泡水溫
綠茶沖泡水溫控制在80°左右即可；水溫過高，嫩芽葉會產生泡熟味；水溫太低，則香氣、滋味透發(fā)不出來。注意水溫是要把水先燒開，再放置會兒，稍微降溫就行了，不要加冷水或者水不開就拿來用。
4、茶葉用量
以150ml的透明玻璃杯為例，西湖龍井沖泡置茶量：3g/杯即可，茶水比例按1：50，也可根據杯子大小及個人口味偏好自行把握。
綠茶的沖泡步驟
1、溫杯
將開水倒至杯中1/3處，右手拿杯旋轉將溫杯的水倒入茶船中。溫杯的目的是因為稍后放入茶葉沖泡熱水時不致冷熱懸殊。
2、盛茶
將茶葉先撥至茶荷中，便于賓主更好的欣賞干茶。
3、置茶
將茶荷中的茶撥至玻璃杯中。
4、浸潤泡
向杯中傾入1/4開水(80℃左右的沸水)。放下水壺，提杯向逆時針方向轉動數圈，讓茶葉在水中浸潤，使芽葉吸水膨脹慢慢舒展，便于可溶物浸出，初展清香。這時的香氣是整個沖泡過程中最濃郁的時候。時間掌握在15秒鐘以內。
5、沖泡
提壺沖水入杯，用“鳳凰三點頭”(即將水壺下傾上提三次)法沖泡，利用水的沖力，使茶葉和茶水上下翻動，使茶湯濃度一致。沖水量為杯總量的七成滿左右，意在“七分茶，三分情”或俗語說的茶七飯八酒滿杯。
6、品茶
品茶當先聞香，后賞茶觀色，可以看到杯中輕霧縹緲，茶湯澄清碧綠，芽葉嫩勻成朵，亭亭玉立，旗槍交錯，上下浮動栩栩如生。然后細細品綴，尋求其中的茶香與鮮爽，滋味的變化過程，以及甘醇與回味的韻味。
綜上所得，綠茶是中國的歷史名茶，味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能，但是對于綠茶的沖泡次數需要根據實際情況來看！