愛美之心是人人都有的，所以在這個(gè)拼顏值的年代，每一個(gè)人對(duì)自己的外在形象都十分的注重。所以說如何瘦身和美容成為人們的重點(diǎn)。今天小編就為大家介紹幾款茶飲，只要常喝便能輕松達(dá)到瘦身和美容的效果!
瘦身美容的茶藥方有哪些
仙女減肥茶
原料：茯苓2g、澤瀉2g、車前草2g、山楂2g、大腹皮1g、綠茶5g。
用法：用350ml開水沖泡后飲用。或用前五味藥的煎煮液泡茶飲用。沖飲至味淡。
功能：利尿除濕，降血壓、降脂、減肥。
用途：肥胖者;水腫;高血壓;高血脂。
清宮烏須茶
原料：當(dāng)歸2g、天麻1g、細(xì)辛0.5g、沒石子0.3g、訶子0.3g、紅茶5g。
用法：用前幾味藥的煎煮液300泡茶飲用。可加蜂蜜。沖飲至味淡。
功能：補(bǔ)腎養(yǎng)血，黑發(fā)生發(fā)。
用途：頭發(fā)早白、脫發(fā)。
明宮容顏永潤(rùn)茶
原料：枸杞2g、天冬2g、生地2g、人參2g、茯苓2g、綠茶5g、蜂蜜10g。
用法：用前五味藥的煎煮液450泡茶飲用，沖飲至味淡。
功能：補(bǔ)氣養(yǎng)陰，美膚強(qiáng)身。
用途：面色蒼淡，容顏衰減。
瘦身和美容的方法
1、黃瓜雞蛋法
每餐只吃黃瓜和雞蛋，代替3餐，堅(jiān)持7天，包你瘦，不過到時(shí)你就會(huì)特別想念老干媽的味道了。是很好的刮油辦法。
原理：黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質(zhì)、果酸和生物活性酶，可促進(jìn)機(jī)體代謝，能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。黃瓜還能清熱利尿、預(yù)防便秘。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，因此，常吃黃瓜對(duì)減肥和預(yù)防冠心病有很大的好處。
2、過午不食法
超過下午三點(diǎn)不吃任何東西，當(dāng)然能吃的時(shí)候也不能猛吃啊，這樣一周可以瘦幾公斤。
原理：夜間休息，人體消耗的能量較少，攝入的過多能量用以變成脂肪囤積起來(lái)。此法的注意事項(xiàng)是早餐和午餐必須吃飽吃好，補(bǔ)充一天所必須的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
健康提示：如果實(shí)在餓得慌，可以多喝水，或者吃一個(gè)蘋果。
3、不吃正餐法
每天少吃正餐，把豆?jié){作為三餐的一部分，女孩子喝了很有好處的，不過注意是無(wú)糖的哦，最好自己買臺(tái)豆?jié){機(jī)，每天自己打，方便又便宜。
原理：豆?jié){主要榨取了含有豐富高優(yōu)質(zhì)植物性蛋白質(zhì)的大豆，除了大豆蛋白質(zhì)，還含有大量的大豆異黃酮(isoflavone)、大豆配醣體(saponin)等成份。這些成份可以抑制吸收體內(nèi)的脂質(zhì)和醣類，發(fā)揮燃燒體脂肪的效果。因此從飲用豆?jié){的那一刻起，經(jīng)過消化→吸收→燃燒脂肪的各個(gè)階段，這些有效成份可都正在發(fā)揮瘦身效果呢!
結(jié)語(yǔ)：上文小編為大家羅列了幾款茶飲，大家只要常喝點(diǎn)不僅能輕松瘦身，同時(shí)還具有美容的功效，一舉兩得，所以大家不妨適量多喝一些吧!相信只要堅(jiān)持飲用一定能起到不錯(cuò)的瘦身和美容作用的!