恰當的飲用普洱茶對我們的身體保健效果是很不錯的，因為普洱茶當中含有許多對人體有益的營養物質。而陳年的普洱茶經過長期的存放之后，茶性已經變得很溫和了，非常的適合多數人群飲用。那么，喝陳年普洱茶真的對身體有好處嗎？
普洱由被人稱為“老人茶”，到現在的“女人茶”，反映了隨著科技的進步人們對它認識的日益深入。林先生把普洱的作用歸納為三通一平，通即為通氣道（呼吸系統）、通血道（循環系統）、通谷道（排泄系統）。
平即為人體三道常通，體內機能自然平衡。關于普洱的研究，近年來也日益繁榮。打開互連網，輸入“普洱”的詞條，有關它最新的養生功效的信息多種多樣，日本、韓國等國在對研究與開發普洱上投入了大量的精力，也出了不少成果，這為普洱走向世界預先進行了輿論宣傳，這也表明，普洱發明在中國、最好的普洱在大陸，但普洱將造福全人類。
普洱茶功效的現代研究共列術這20項，即減肥、降脂、防治動脈硬化、防治冠心病、降壓、搞衰老、抗癌、降糖、抑菌消炎、減輕煙毒、減輕重金屬、抗輻射、興奮中樞神經、利尿、防齲齒、明目、助消化、抗毒、滅菌、預防便秘、解酒及其它、部分功效是與中樞有關，如興奮中樞神經與少睡有關、利尿與排毒有關等。
陳年普洱茶怎么泡更好喝？
對于泡茶很多人每一印象的泡茶工具就是紫砂壺，但對于陳年萬弘勐海普洱茶來說，不應該直接用吸附性強的紫砂壺來沖泡。應該用密度比較高的蓋碗，注水悶泡大概一分鐘左右，用竹技進行攪拌，將茶葉中的氧化物和不潔之物洗掉，然后通過過濾網將茶湯注入公道杯中。如果是陳放時間比較長的普洱茶，可以用上述方法洗兩遍。
接下來就能用到紫砂壺了，將提前備好的紫砂壺倒入半壺水，用竹枝將洗過的茶從蓋碗倒入紫砂壺中；當然每一次倒入紫砂壺的水也可做洗茶用，由于之前洗過茶了，所以這一泡的茶湯是比較干凈，為了不浪費可以用來泡紫砂壺蓋，采用這種方式浸泡壺蓋，就有利于讓壺蓋和壺身都受到茶湯的滋養。
省下的步驟就非常簡單了，用常規的泡茶方式就可以了，將100度的開水倒入紫砂壺中，然后就可以直接沖泡到公道杯了。
對比一下紫砂壺第一次用于洗茶的茶湯和后面飲用的茶湯兩者的區別非常大，洗茶的湯色紅濃、渾濁，而泡茶湯色橙紅、清亮，品嘗一杯用紫砂壺精心沖泡的茶湯，其甜香、棗香等滋味都十分明顯，而且也很滑口。
喝陳年普洱茶對身體是有好處的，不過我們需要注意不要過多的飲用，任何東西一旦過多食用，對我們的身體健康是不利的。茶雖然是一種飲品，但也是不能過量的飲用，只要適量恰當的喝普洱茶才會對我們的身體有好處。