進(jìn)入春季，北京、天津、河北、山東等北方各大城市的霧霾天氣頻繁出現(xiàn)，并且重度污染持續(xù)的時間越來越長。肺部是人體嬌貴的器官，霧霾天大量有害物質(zhì)危害肺部健康，因此，在霧霾天一定要注意養(yǎng)肺，很多茶飲都有養(yǎng)肺的作用，那么，霧霾天喝什么茶養(yǎng)肺呢?
1、六堡霜降茶
六堡茶中的霜降茶，采摘霜降當(dāng)天的成熟葉子制成的。深秋之季的霜降，在五行中屬金，在人體五臟中肺屬金。按照中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的觀點(diǎn)，在四季五補(bǔ)的互補(bǔ)關(guān)系上，六堡霜降茶可以起到陪護(hù)肺經(jīng)、清肅宣發(fā)、解毒祛霾的保健功效，令肺氣充盈。
2、羅漢果茶
將羅漢果掰開，取適量殼和核，用沸水沖泡，10分鐘即可，可當(dāng)日常茶飲飲用，每天1個羅漢果足以。羅漢果主治肺陰不足、痰熱互結(jié)而出現(xiàn)的咽喉干燥不適，喉痛失音，或咳嗽口干等。多喝羅漢果茶能清肺化痰，止渴潤喉。
3、橄欖茶
選取個大、肉厚、色青綠的鮮青果30克，淡竹葉15克、紅糖10克，加水煮沸5分鐘后即成。有清利咽喉、生津止渴之效。
4、雙根大海茶
取板藍(lán)根15克，山豆根10克，甘草10克，胖大海5克，放入保溫瓶中，用沸水悶泡20分鐘后即可當(dāng)茶水飲用。也可加水入鍋煎煮，倒保溫瓶中慢慢飲用。有清熱、解毒、利咽的作用。
霧霾天除了喝茶養(yǎng)肺，出門還要注意戴口罩，多吃些潤肺的食物，如果可以，盡量減少出門，更不要出門運(yùn)動。