人們常說，不吃早餐危害大。腸胃經(jīng)過了一夜的休養(yǎng)生息，急需要補(bǔ)充能量。吃早餐的目的不僅僅是為了養(yǎng)胃。更是為了讓人體的大腦和身體從睡夢中蘇醒過來，更是為了接下來的一整天工作和學(xué)習(xí)補(bǔ)充能量。但是很多年輕人因?yàn)榭旃?jié)奏的生活，為了補(bǔ)覺早上并不做早餐或者根本來不及做早餐，甚至干脆放棄吃早餐，這對身體是極為不利的。
那沒空吃早餐，又不想影響工作狀態(tài)，那該怎么辦呢?早上沒時間吃早餐建議上班前帶一個蘋果，和一盒生姜紅茶能快速的為身體充充電，減少空腹感。
生姜紅茶有什么功效居然能比肩快速補(bǔ)充能量的紅牛?沒空吃早餐的人，大腦和肌肉的糖分供應(yīng)不足，極易出現(xiàn)意識模糊，焦躁，顫抖等低血糖的癥狀。頭暈?zāi)垦Ｊ巧眢w補(bǔ)充需要補(bǔ)充能量的信號，這時候來一杯生姜紅茶最好不過了。
生姜紅茶可以補(bǔ)充人體內(nèi)缺失的水分、糖分和人體必需的營養(yǎng)素。即使早上沒有吃固體食物，也不會讓人產(chǎn)生空腹感。另外，喝生姜紅茶的時候可以稍微加入一些紅糖或者蜂蜜。蜂蜜具有殺菌整腸的作用，紅砂糖中富含鎂、鈣、鉀、鐵等礦物質(zhì)和維生素b1、b2。紅茶性溫，相對于其他茶類殺菌和提高體溫的功效也更明顯。另外，紅茶中的咖啡因具有利尿的作用，還能提高人體的排泄力。