孩子可以喝茶嗎?這是很多家長都會提到的問題，畢竟孩子的飲食問題是非常重要的，生怕一不小心就會傷害到孩子的身體健康。那么到底兒童可以喝茶嗎?兒童是可以喝茶的，兒童喝茶還有諸多好處。
增進食欲、促進消化
現在的孩子都是零食吃得多，但是不愛吃飯，食欲差，而孩子如果適量的飲茶，是可以消食去膩、增進腸胃蠕動、促進消化液分泌，從而增進食欲的。
預防齲齒
在中國，兒童發生齲齒的幾率是很高的，而且有些地區的水氟含量很低，而茶葉富含氟，就可以通過喝茶補充身體所需，來保護牙齒，齲齒的發生率就會降低很多。
提高抗病力
在2005年，美國哈佛大學曾經做過一個實驗，當時挑選出了一些從不喝茶的志愿者，在喝茶前為他們做了體檢，看他們的各項健康指標，其中一項是抗病毒干擾素。接下來的兩周，每天都請他們喝五杯茶。兩周之后，喝茶志愿者抗病毒干擾素比不喝茶的提高了十倍。而這個道理是同樣適用于兒童的。
平衡微量元素
兒童在生長發育期間，由于挑食等不良的習慣，就容易導致體內微量元素的不平衡。而茶葉中富含多種微量元素與營養成分，這其中很多都便于吸收，所以適當飲茶有利于兒童身體平衡。
除此，因為茶葉中含有較多胡蘿卜素，可以保護兒童視力，適當喝茶，還利于智力、記憶力的發展，另外還可以放松身心哦。
不過為了保險起見，最好等孩子六歲以后再適當的喝茶。兒童喝茶雖然有好處，但也存在著弊端。濃茶中咖啡堿含量高，容易導致孩子過度興奮、心跳加快等，所以兒童只能喝淡茶，也不宜喝太多，每日飲量不超過2-3小杯，每杯用茶量為0.5克-2克。
我們還要注意，因為茶水中含有較多鞣酸，會阻止機體對礦物質吸收，所以飯后不宜馬上飲茶，睡前也不宜飲茶，以免孩子出現興奮失眠。兒童可以喝茶嗎?這個答案家長們都知道了吧?