秋季到來，不少人會(huì)選擇喝茶養(yǎng)生，但你喝對(duì)茶了嗎?不同體質(zhì)喝什么茶才能對(duì)健康有益?為此，專家建議，可針對(duì)不同的身心狀態(tài)來選擇，比如心情郁悶時(shí)最好選擇綠茶，消化不良時(shí)可選擇烏龍茶，茉莉花茶則是讓體味更清新的好幫手。
四肢發(fā)涼喝性溫的紅茶
如果經(jīng)常感到四肢發(fā)涼，說明末梢循環(huán)不佳，新陳代謝較緩，適合飲用性溫的紅茶、茉莉花茶，可以改善體內(nèi)的血液循環(huán)，溫暖身體，讓膚色紅潤(rùn)。建議在紅茶中加入桂圓一起沖泡飲用，暖身的效果會(huì)更好。
消化不良喝熟普洱茶
如果容易腹脹，適合飲用有益腸胃的熟普洱茶(最好是5年以上的)、烏龍茶，不過不要在進(jìn)餐過程中飲用，也不要在餐后立即飲用，最好等到餐后半小時(shí)。綠茶、生普洱茶、巖茶等都有瘦身效果，尤其產(chǎn)自中國(guó)云南高山的普洱茶更是有獨(dú)特的燃脂功效，能讓體脂代謝速度增加14%，尤其小腹部位的代謝速度大大增加。麥當(dāng)娜的健身教練就建議她在健身后飲用生普洱茶來鞏固腹部燃脂效果。
想體味清新喝茉莉花茶
早晚各喝一杯茉莉花茶能讓體味清新，因?yàn)榫G茶中的幾茶素與茉莉花茶共同作用可以改變?nèi)梭w汗腺所分泌的丁酸酯，這是決定體味的物質(zhì)。
想要明目喝菊花茶
長(zhǎng)期使用電腦者，易患眼病。專家認(rèn)為，平時(shí)多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用。此外，菊花對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。
想美白喝薏仁綠茶
試著連續(xù)飲用一周薏仁綠茶，就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的膚色大大提亮，而且薏仁還有滋陰潤(rùn)燥的功效，能很好的滋潤(rùn)皮膚。