如今市面上茶葉種類可以說是非常多，不過要如何選購一款適合自己，而且質量比較好的茶葉，估計是很多品茶人比較苦惱的事情，確實選購一款優質的茶葉并不是簡單的事情，需要掌握很多不同的方面。但是，怎樣才能選對茶、選好茶呢？
一、根據個人體質飲茶
人的形體有高矮胖瘦，人的個性有柔剛，人的精神有低沉和高亢，人的先天稟賦有強弱，這些都應區別對待。一般來說，胖人多痰濕，多畏寒，多氣郁；瘦人多火，多濕熱，多陰虛。南方人多火，體質多偏于陰虛，多偏于濕熱；北方人多寒，體質多偏于陽虛，多偏于痰濕。
二、從生活方式來講
吸煙者多偏濕熱，多有陰火，多有痰濕；而嗜酒者則多偏于陰虛陽亢，下焦濕熱。從職業來講，知識分子和辦公室一族多好靜惡動，因而體質上多外實而內虛；而體力勞動者，多好動惡靜，因而在體質上多外虛而內實。
三、在飲茶方面
有的人要講究一些，偏嗜于某種茶，這樣在長期的飲茶習慣影響下，體質也會發生變化。而有的人從不飲茶，剛開始飲茶時，則一在量上要輕，二在質上要柔，三在飲茶時間上要選擇較為平和的時期。
四、人體所處的不同狀態
青春期性發育，以綠茶為主；少女經期和婦女更年期，則飲花茶以疏肝解郁，理氣調經；婦女產后和體力勞動者宜用紅茶；腦力勞動者宜綠茶；老年肝腎陰虛或陰陽俱虛可飲用紅茶。而重體力勞動者則適合飲用藥力渾厚一些的藤類、莖類植物茶。
如何挑選上等好茶？
挑選上等好茶可以從茶葉的外形、色澤、凈度、香氣、牌子等5方面來進行選擇。
1、茶葉的外形
各類茶具有一定的外形規格，一般好的茶葉嫩度高，主要表現為鋒苗好、白毫顯。此外，好茶葉條索緊、身骨重而挺直。
2、茶葉的色澤
無論何種茶類，好茶均色澤一致，光澤明亮，油潤鮮活。如果茶葉色澤不一，深淺不同，暗淡無光，說明品質劣。
3、茶葉的凈度
品質好的茶葉凈度好，不含茶片、茶梗、茶末、茶籽、木片、石灰、泥沙等雜物。挑選茶葉時，仔細查看，便會分辨出來。
4、茶葉的香氣
任何茶類，好茶葉都沒有異味。且每種茶都有特定的香氣，挑選時需根據具體情況來定。選購時，最好先查找一些該茶的資料，準確了解其香味特點，就容易挑選了。
5、茶葉的牌子
散茶可以看到茶葉的外形、色澤、聞到茶葉的香味，而對于包裝好的茶葉，則很難分辨出來。此時，我們就可以根據茶葉牌子的好評度來挑選。
選好茶的標準有哪些？
1、湯色透亮
2、苦澀味從舌面散開，而不是收斂
3、無異味、怪味、水味
4、葉底鮮活
5、好茶不能有農殘等有害物質
6、好茶讓人身心舒服
所謂“選茶”有道，市場上茶葉可謂五花八門，六大茶類、十大名茶再加上不同工藝加工的茶，每一類里的深層次劃分，茶品之豐富已經讓很多人眼花繚亂，所以在這些茶類茶葉中，要挑選到適合于自己的好茶還真是不容易，因此，平時在喝茶的時候就要善于提高自己的鑒別能力，那么我們再次選茶購茶的時候，就容易得多了，并且出錯的概率也就比較少了。
不過，對于喝茶的人來說，再多的鑒別和評判標準都抵不過好喝。