痛經(jīng)喝什么茶好 調(diào)理茶配方
發(fā)布時間:2025-08-25 點擊:39
痛經(jīng)從大的類別來說,分為兩種:一種是功能性痛經(jīng),這種多見于青春期、未婚及已婚未育者,還有一種是繼發(fā)性痛經(jīng),這種痛經(jīng)大多是因為生殖器官有器質(zhì)性病變所致。對于繼發(fā)性痛經(jīng),最好要及時就醫(yī)治療,一般的調(diào)理不能從根本上解決問題。而生活中最常發(fā)生的則是功能性痛經(jīng),這是可以通過調(diào)理來緩解或避免的。
中醫(yī)認(rèn)為,痛經(jīng)主要是由于氣滯血淤、氣血運行欠暢通所致。體虛、氣血不足,或陽氣不振、運血無力,也會導(dǎo)致痛經(jīng)的發(fā)生。所以平時可以選擇一些具有溫經(jīng)化濕、活血化淤、行氣止痛功效的茶飲,對改善痛經(jīng)效果不錯。那么痛經(jīng)喝什么茶好呢?推薦調(diào)理茶配方如下:
茴姜苓歸玄胡茶
原料:紅茶5克,小茴香、干姜各6克,茯苓、當(dāng)歸各10克,玄胡15克。
做法:將小茴香、干姜、茯苓、當(dāng)歸和玄胡放入鍋中,加500毫升水煮開15分鐘,取沸湯沖泡紅茶即可。
功效:溫經(jīng)化濕解凝。適用于小腹疼痛、得熱則舒,經(jīng)量少、色紫暗有塊,伴有形寒肢冷、舌苔白等癥。
用法與宜忌:每天1劑,分2次熱飲。
歸芍二山杜仲茶
原料:綠茶5克,淮山15克,當(dāng)歸、白芍、山萸肉、杜仲各10克。
做法:將當(dāng)歸、白芍、山萸肉、杜仲和淮山放入鍋中,加500毫升水煮開15分鐘,取沸湯沖泡綠茶即可。
功效:補(bǔ)益肝腎。適用于經(jīng)期或經(jīng)后小腹綿綿作痛、經(jīng)行量少、色紅無塊、腰膝酸軟等癥。
用法與宜忌:每天1劑,隨時溫飲。
當(dāng)歸調(diào)經(jīng)茶
原料:紅茶5克,當(dāng)歸10~15克。
做法:將紅茶、當(dāng)歸放入杯中,加入開水沖泡5分鐘即可。
功效:補(bǔ)血,活血,調(diào)經(jīng)。適用于痛經(jīng)、功能性子宮出血等癥。
用法與宜忌:每天1劑,分3次溫飲。
月季花茶
原料:綠茶3克,月季花6克,紅糖15克。
做法:將以上材料放入鍋中,加300毫升水煮沸5分鐘即可。
功效:和血調(diào)經(jīng)。適用于血淤痛經(jīng)等癥。
用法與宜忌:每天1劑,分3次飯后飲服。
活血茶
原料:綠茶3克,紅花、檀香、紅糖各5克。
做法:將紅花、檀香研碎,與綠茶一同加水500毫升煎煮5分鐘,取汁加入紅糖調(diào)勻即可。
功效:具有活血化淤、行氣止痛的作用。
用法與宜忌:每天1~2劑。
川芎調(diào)經(jīng)茶
原料:紅茶、川芎各6克。
做法:將紅茶和川芎放入保溫杯中,用適量沸水沖泡,悶15分鐘即可。
功效:理氣開郁、活血止痛,適用于經(jīng)前腹痛、經(jīng)行不暢、脅腹脹痛等癥。
用法與宜忌:每天1劑,隨時熱飲。