想知道糖米油鹽醬醋茶這七種生活中隨處可見的食材，對皮膚有什么貢獻？看我們的介紹就知道！
糖 保濕滋潤最有效
1、在保養皮膚方面，糖最重要的功效是“保濕”，它有吸收水分的功能。
2、而我們常聽到的保濕成分“玻尿酸”、“粘多糖體”，其實也屬于糖的大家族之一。
3、另外，果酸對皮膚的好處備受肯定，但它的刺激性也讓人心生恐懼，最新的趨勢發現，在果酸中加入糖就能降低刺激性。
4、蜂蜜則是糖的近親，其中除了含有高單位的葡萄糖外，還有維生素b群、維生素c、礦物質等，是非常棒的保濕成分，經常出現在護唇膏或高滋潤效果的保濕霜中。
米 美白滋潤抗老功效大
1、最省錢的方式則是用洗米水來洗臉，因為里面含有淀粉質，洗后皮膚滑滑的，既潤膚又有不會過敏。
2、從米糠萃取來的米糠油，不但好吸收，而且有優越的滋潤效果。水解米糠萃取可以美白，能有效地抵制黑色素形成。此外，米糠中的維生素e可用來抗氧化。
油 功能多多 保養必備
油可以分為礦物油、動物油和植物油三大類。
1、礦物油因為皮膚無法吸收、觸感不好，多半只用做卸妝油，或者在干性肌膚保養品中扮演“鎖水”的角色。
2、動物油中最有名的莫過于綿羊油了，用起來非常滋潤，但能造成某些人過敏或長粉刺。
3、植物油是目前保養品的主流，因為好吸收。
鹽 瘦身美容就靠它
鹽也可分為礦鹽、海鹽和食鹽。
1、礦鹽因為含有豐富的礦物質，特別適合敏感肌膚。
2、海鹽的礦物質含量也很豐富，礦物質和海鹽多被拿來制成浴鹽，在肌膚上搓揉按摩除能去角質外，還可促進血液循環。
最有名的例子莫過于死海鹽，因為鹽濃度是一般海洋的6倍，含有非常豐富的礦物質和微量元素，可瘦身、美容、消除酸痛與頭皮屑、促進血液循環、頭發再生，非常神奇。
3、至于食鹽，濃度如果夠高，可以有殺菌的效果；自制保養品時，在蛋白中加可卡因來敷臉，也有消炎、鎮痛的效果，很適合曬后皮膚的護理。
醬 抗老美白好處多
醬油的原料是黃豆，黃豆中含有異黃酮素，這是一種植物雌激素，有抗氧化和防癌的功效，可維持肌膚的彈性，常被用做抗老產品。
醋 照顧頭發與頭皮
1、有美容的好處，醋可以促進微血管擴張，讓血液循環變佳，臉色自然好看。
2、在頭發保養上，醋酸可以收斂毛孔和毛鱗片，很適合油性頭皮和受損發質，因此醋多半出現在洗發精和潤絲產品中；甚至，你可以在洗發精中加入10%的醋，也能達到相同效果。
茶 抗老養生很拿手
近日來因為美容保健上重視抗氧化，茶葉因而受到重視，綠茶、紅茶、白茶都曾出現在成分表上。
專家學者鼓勵大家適量喝茶以防癌、防心血管疾病及其他保健。至于茶中所含的咖啡因，則是許多減肥霜中的必要成分，除了促進脂肪酸代謝外，還有促進血液循環和排水的效果。