常飲玫瑰花茶有何好處？玫瑰花茶是一種很受女性朋友喜愛(ài)的養(yǎng)生飲品，那么常飲玫瑰花茶有何好處？下面跟小編一起來(lái)看看。
常飲玫瑰花茶有何好處
玫瑰花是一種比較常見(jiàn)的中藥，用玫瑰花泡茶飲用是一種比較方便又見(jiàn)效快的養(yǎng)生保健方式。那么常飲玫瑰花茶有何好處？一起來(lái)看看。
1、美容養(yǎng)顏
玫瑰花能有效地消除自由基，消除色素沉著，滋潤(rùn)肌膚，改善皮膚干枯狀況，促進(jìn)血液循環(huán)，改善膚色，使肌膚細(xì)膩、水嫩、紅潤(rùn)，令人煥發(fā)青春活力，長(zhǎng)期服用，美容效果甚佳。
2、緩解痛經(jīng)
可調(diào)理女性內(nèi)分泌系統(tǒng)，改善經(jīng)前緊張癥狀，促進(jìn)陰道分泌，調(diào)節(jié)月經(jīng)周期，舒緩生理期不適癥狀，對(duì)婦女經(jīng)痛、月經(jīng)不調(diào)有神奇的功效，對(duì)不孕癥也有一定的幫助。
3、溫胃健脾
情緒低落時(shí)，可平衡并強(qiáng)化胃部，助消化，避免暴飲暴食引起的肥胖。玫瑰花還能凈化消化道，改善反胃、嘔吐和便秘。飯后飲用效果最好。
4、梳肝解郁
玫瑰花中的精油成分可平撫情緒，特別是沮喪、哀傷、忌妒和憎惡的時(shí)候，可提振心情，舒緩神經(jīng)緊張和壓力，能使女人對(duì)自我產(chǎn)生積極正面的感受。
5、去口臭
玫瑰花中含有多種香酚，如香葉醇、橙花醇，所以常喝能改善口臭，變“臭”為香。
6、減脂
玫瑰花中所含單寧酸與脂肪代謝有著密切的關(guān)系，適量攝入單寧酸能促進(jìn)脂肪代謝，并且單寧酸還具有收斂作用，所以玫瑰花茶具有降脂減肥的作用。
玫瑰花茶的泡法
玫瑰花茶有美容護(hù)膚的作用，而且還可以調(diào)理體質(zhì)，內(nèi)分泌，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是不錯(cuò)的選擇。下面推薦三種玫瑰花茶的泡法，一起來(lái)看看。
1、金銀玫瑰茶
材料:金銀花1克，玫瑰花3朵，麥門冬2克，山楂2克。
做法:混合后用沸水沖泡15分鐘即可。
功效:理氣解郁，滋陰清熱。適用于肝郁虛火上升，臉色枯黃，皮膚干燥者。
2、桂圓玫瑰茶
材料:桂圓5克，枸杞子5克，玫瑰花2朵。
做法:桂圓取肉，與枸杞子混合后用沸水沖泡10分鐘，放入玫瑰花即可。
功效:養(yǎng)血滋陰，養(yǎng)顏潤(rùn)膚。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)。
3、丹參杞玫瑰茶
材料:丹參3克，枸杞子6粒，葡萄干6粒，玫瑰花2朵。
做法:混合后用沸水沖泡10分鐘即可。
功效:益氣活血，養(yǎng)陰安神，適用于心肌缺血，失眠健忘，臉色無(wú)光華者。
玫瑰花泡水喝的禁忌
玫瑰花茶功效作用多，但是，還是建議在服用玫瑰花之前一定要了解他的副作用，并且掌握科學(xué)的服用方法，避免影響身體健康。玫瑰花泡水喝的禁忌，一起來(lái)看看。
1、玫瑰花具有比較強(qiáng)的活血散瘀的功效，所以一些女性本身月經(jīng)量就比較多的千萬(wàn)不能夠在月經(jīng)期間服用玫瑰花茶，避免出現(xiàn)大量出血的情況。
2、便秘患者最好不要過(guò)量的服用玫瑰花茶，這是因?yàn)槊倒寤ㄔ谶M(jìn)入身體之后具有一定的收斂作用，如果喝多了玫瑰花茶會(huì)導(dǎo)致便秘的情況越加嚴(yán)重。
3、孕婦還有本身就是胃寒或者是容易腹瀉的患者不要經(jīng)常服用，另外一些身體經(jīng)常感覺(jué)到疲憊或者是虛弱的人群也是不適合服用的，否則身體會(huì)越來(lái)越差。
4、沖泡玫瑰花的時(shí)候并不是水溫越高越好，建議茶水的溫度不要用100度的，否則不利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)泡出。一般情況下，75攝氏度到90攝氏度之間是最佳的水溫。
5、在泡玫瑰花茶的時(shí)候，可以根據(jù)個(gè)人的口味加入少量的冰糖或者是蜂蜜，這樣能夠有有效的減少玫瑰花本身就帶有的一股澀味，同時(shí)還具有加強(qiáng)功效的作用。
6、玫瑰花不要和茶葉一起浸泡。這是因?yàn)椴枞~中含有大量的鞣酸，這種物質(zhì)會(huì)影響玫瑰花對(duì)于身體的保健作用，本身的疏肝解郁的作用就會(huì)下降。
優(yōu)質(zhì)的玫瑰花茶較重，而且不應(yīng)有梗子、碎末等東西;劣質(zhì)的玫瑰花茶重量較輕，允許有少量的雜質(zhì)。大家在購(gòu)買玫瑰花茶的時(shí)候，一定要注意辨別。