喝茶是講究心情的事情，若是心情不好該喝什么樣的茶呢?小編推薦喝綠茶。喝綠茶可以幫助你趕走負面情緒，你相信嗎?據研究顯示，每天飲用一杯綠茶，可以保持精神爽利，心情愉悅，至于是什么原因，我們就來為你揭秘吧。
一年四季之中，秋季氣候是最涼爽的，都說是秋高氣爽，秋困、秋乏、秋愁也成為了一種季節性病癥。梅雨季節揮之不去，不少人的情緒都會隨著氣候變化發生逆轉。如何調節這樣的壞情緒呢?有關研究表明，多喝白開水和綠茶都是有幫助的，因為這對于郁悶、煩躁不安等都有良好的疏導作用。
為什么說飲用綠茶對于負面情緒調節有好處呢?綠茶又適合什么樣的人飲用呢?遭遇了急性或慢性的生活事件，如失戀、家庭變故、失業等，而且不愿意對外傾訴負面情緒; 2.離婚或獨居人士，性格較內向自閉者;3.有嚴重軀體疾病、臥床不起者;4.有過抑郁病史者或出現產前、產后抑郁癥狀的婦女等，都是可以靠飲用綠茶去調節心情的。
當然飲用綠茶只是情緒調節的一種手段，不能單靠綠茶就可以解決，尤其是因為一些嚴重的情緒病而言，更是不可能靠飲用綠茶去治療的。正確的做法是，放開懷抱，擴大自己的社交圈子，多與正能量的人交往，加上綠茶輔助治療就能夠達到事半功倍的效果。
綜上就是關于綠茶飲用的益處呢?你有心事嗎?你是否覺得生活壓力較大呢?這些困擾你生活中的問題都可以通過飲茶得到緩解。趕緊去試試吧!