進入秋季之后，很多人會感覺到胃脹、胃酸，這是由于季節變換，氣候和溫度的改變所導致的。因為秋季天氣干燥所以很容易造成脾胃消化不和，為了緩解這些癥狀，在中醫上有很多可以養脾開胃的養胃茶，不僅制作方法簡單，而且調養胃部不適癥狀效果十分的明顯，下面就為大家介紹幾種在生活中比較常用的養胃茶。
大麥炒熟然后泡水，每天服用就能起到養胃的作用。大麥芽性涼、味甘、咸，歸脾、胃經，具有益氣寬中、消渴除熱、并且有回乳的功效；對滋補虛勞、強脈益膚、充實五臟、消化谷食、止瀉、寬腸利水、小便淋痛、消化不良、飽悶腹脹有明顯療效。比較適合胃氣虛弱、消化不良者宜食；肝病、食欲不振、傷食后胃滿腹脹者及婦女回乳時乳房脹痛者宜食大麥芽。
紅茶經過發酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小了。紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養胃。經常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。
山楂、萊菔子、麥芽茶飲是攝取幫助消化的分解酶，改善消化不良癥狀，達到健胃的功效； 糖茶，姜茶等茶飲具有養胃的功效！還有以蘋果、甘蔗、高麗菜為主的幾種蔬果汁，不僅富含營養素，還能以健康養生的方式來調理腸胃機能。
秋季養生講究比較多，因為秋季是一個比較干燥的季節，養胃茶的引用不僅僅需要滿足養胃的需要，有時候還要考慮秋燥對于身體的影響，尤其是對于女性朋友來說，秋季天氣干燥容易造成皮膚干燥，神困乏力，合理的養生食品的進步，可以在滿足日常所需的同時，讓給我們的身體體質得到進一步的提高。