喝鐵觀(guān)音的最佳時(shí)間一般來(lái)說(shuō)是秋季，秋季容易讓人煩躁上火，這時(shí)候喝鐵觀(guān)音有著靜心的功效。若是一天當(dāng)中喝鐵觀(guān)音最佳的時(shí)間段，那么就要詳細(xì)的講解一下了！鐵觀(guān)音雖然好，但也是要看時(shí)間來(lái)喝的，喝對(duì)時(shí)間對(duì)身體好，如果時(shí)間不對(duì)盲目喝茶有些就會(huì)對(duì)身體造成影響了，所以要注意。
一天當(dāng)中喝鐵觀(guān)音的最佳時(shí)間：
1、一般來(lái)說(shuō)，鐵觀(guān)音最好是在早上喝，因?yàn)樵缟掀饋?lái)是需要清腸胃的時(shí)候。這時(shí)來(lái)一杯鐵觀(guān)音能起到很好地潤(rùn)腸胃和排毒作用，但是要注意不要喝濃的鐵觀(guān)音茶，最好泡一壺淡淡的為好。
2、喝鐵觀(guān)音最好在上午以?xún)?nèi)的時(shí)間，或者在午飯半個(gè)小時(shí)后也可以喝。鐵觀(guān)音的醇香口感讓人非常喜歡，不過(guò)也要注意還是不要空腹喝鐵觀(guān)音，另外的任何茶都一樣，空腹喝茶是很傷胃的。鐵觀(guān)音茶最適合秋季喝，因?yàn)榍锛咎鞖獗容^干燥容易讓人上火，鐵觀(guān)音有著下火潤(rùn)喉祛濕毒的好處哦。
鐵觀(guān)音對(duì)人體的好處：
一、鐵觀(guān)音的抗衰老作用：中外一些科學(xué)研究表明，人的衰老與體內(nèi)不飽和脂肪酸的過(guò)度氧化作用有關(guān)，而不飽和脂肪酸的過(guò)度氧化是與自由基的作用有關(guān)。化學(xué)活性高的自由基可使不飽和脂肪酸過(guò)度氧化，使細(xì)胞功能突變或衰退，引起組織增殖和壞死而產(chǎn)生置人于死地的疾病。脂質(zhì)過(guò)度氧化是人體健康的惡魔，但罪魁禍?zhǔn)讌s是自由基，只要把自由基清除掉，就可以使細(xì)胞獲得正常的生長(zhǎng)發(fā)育而健康長(zhǎng)壽。通常，常用的抗氧化劑有維生素c、維生素e，它們均能有效地防止不飽和脂肪酸的過(guò)度氧化。而最近日本研究人員表明，鐵觀(guān)音中的多酚類(lèi)化合物能防止過(guò)度氧化；嘌呤生物堿，可間接起到清除自由基的作用，從而達(dá)到延緩衰老的目的。
二、鐵觀(guān)音的抗癌癥作用：癌癥是當(dāng)今嚴(yán)重威脅人們健康的“不治之癥”。因此，近年來(lái)研究茶葉抗癌引起了人們的極大興趣和關(guān)注。數(shù)年前，曾有一篇報(bào)道稱(chēng)，上海市民因飲茶使食道癌逐年減少，由此飲茶可以預(yù)防癌癥的發(fā)生這一事實(shí)在全世界引起很大反響。如今飲茶可以防癌抗癌已被世人所公認(rèn)，而在茶葉中防癌抗癌效果最好的是鐵觀(guān)音。早在1983年，日本岡山大學(xué)奧田拓男教授就曾對(duì)數(shù)十種植物多酚類(lèi)化合物進(jìn)行抗癌變作用篩選，結(jié)果證明：兒茶素（egcg）具有很強(qiáng)的抗癌變活性。其他科學(xué)家在證實(shí)鐵觀(guān)音抗變異的研究中，認(rèn)為鐵觀(guān)音茶多酚是這一作用的主要活性成分；在化學(xué)物質(zhì)致癌的研究中，肯定了鐵觀(guān)音茶多酚的防止癌變作用。此外，鐵觀(guān)音中的維生素c和維生素e能阻斷致癌物——亞硝胺的合成，對(duì)防治癌癥有較大的作用。