喝安化黑茶減肥要在起床后使用6克左右的安化黑茶，使用100cc左右的沸水沖泡后等待半分鐘飲用。在吃早餐的時候，沖泡一杯500cc左右的原茶等待一分鐘，加入一些鮮乳搭配一起在吃早餐的時候喝下去。
喝安化黑茶減肥的方法：
1、起床后，用約6克黑茶，以100cc沸水浸泡半分鐘，飲用。
2、正常早餐，以50cc沸水浸泡原茶一分鐘，再加入原茶1分鐘，再加入250cc的鮮乳，餐中飲用。
3、口渴或肚餓時，以200cc沸水兩次浸泡原茶后飲用，浸泡時間分別為5、10分鐘。
4、大約6克的黑茶以100cc沸水浸泡半分鐘，午飯前喝。
5、飯后半小時，以50cc沸水分兩次浸泡原茶后飲用;
喝安化黑茶減肥茶注意事項
安化黑茶雖然能減肥，除了要掌握正確的飲用方法以外，還有很多需要格外注意的地方。在用安化黑茶減肥期間，一日三餐要定時定量，而且不能使用宵夜。另外在用黑茶減肥期間，會經(jīng)常出現(xiàn)饑餓感，這時不能增加食物的攝入，在饑餓時可以適量喝一些黑茶，如果隨意增加食物攝入數(shù)量，就會讓減肥效果變差。