飲茶有那些好處
發布時間:2025-10-01 點擊:43
茶是中國人日常最常喝的飲品之一,綠茶有著較高的營養,而且還能預防很多疾病,對維護人體健康有著積極意義,下面就來看看飲茶有那些好處吧。
飲茶的五個好處
1、茶可明目清心。這是因為茶葉中含有脂溶性維生素,能使眼視網膜中桿狀細胞的視紫紅質再生,有維持視力正常的功能,并對防治白內障也有一定效果,茶可抗老防衰,這是因為茶葉中含有維生素e 與多種氨基酸等化學成分,維生素e 有抗不育與衰老作用,氨基酸有促進毛發生長,防貧血與早衰功效,并對高血壓、中風、失眠有抑制與治療作用。
2、茶可提神解暑,因茶中有咖啡堿,能興奮中樞神經,達到振奮精神,增進思維。
3、茶還含有鉀,它是細胞內主要的陽離子,暑天酷熱,大量出汗,體內的鉀隨著汗液大量消失,喝茶正可補充體內的鉀,以維持平衡。
4、茶可補血利尿,這是因為茶中有豐富的鐵與維生素c,鐵可補皿,維生素c 可防治壞血病,增強抗感染能力,茶的利尿作用主要是由于茶中有咖啡堿與茶堿共同作用的結果。
4、茶可防輻射,茶中含茶多酚與脂多糖,均具有抗輻射的效應,它能使某些放射性元素不被吸收而排出體外.故一些學者把茶稱為原子時代的高級飲料。
5、茶葉還能應急治療中毒、菌痢、急性腸炎、膽絞痛等疾病。如急性腸炎用濃茶一杯飲服;中毒(誤服鋁、銀、鉛、鋅、鉆、銅等金屬或奎寧、洋地黃等),飲一杯濃茶可使茶葉中的鞣酸與毒物結合沉淀,延遲毒物的吸收,以利搶救。
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