適合電腦族飲用的花草茶
發布時間:2025-10-09 點擊:36
★止咳通氣:紫羅蘭
主要針對:呼吸困難、胸悶
英國過敏癥基金會研究人員指出,辦公室的電腦、打印機等會釋放出對人體有害的臭氧氣體,這種氣體可能使呼吸變得困難。如果是哮喘病或過敏癥患者,情況會更加嚴重。
經常飲用紫羅蘭能保養上呼吸道,保護支氣管,有助于治療呼吸系統的疾病。
★靜心提神:茉莉花
主要針對:心情煩躁、精神緊張
長時間坐在電腦前的人多會心情煩躁、精神萎靡不振,這是電腦族常見癥狀。
茉莉花既保持了綠茶濃郁爽口的天然味道,又包含自身的鮮靈芳香,它的花香具有鎮定作用。心煩意亂的時候,不妨用它泡水靜心安神。
推薦搭配:百合紅棗銀杏羹
原料:百合50g、紅棗10枚、白果50g、牛肉300g、生姜兩片、鹽少許
做法:將牛肉用滾水洗凈,切薄片;白果去殼,用水浸去外層薄膜;鍋內加適量清水,燒開后放入洗凈的百合、紅棗(去核)、白果和生姜片;用中火煲至牛肉熟,加少許鹽即食。
tip:部分百合具有毒性,挑選時特別小心。
推薦搭配:紫羅蘭桂花潤肺茶
原料:紫羅蘭、桂花2~5g,蜂蜜、冰糖少許
做法:取花加沸水沖泡在器皿的1/2處,2~3分鐘后略微將花茶水蕩滌一下,倒掉部分浮水。然后再次沖水當茶飲,可用蜂蜜或冰糖增加味道。
tip:紫羅蘭有輕瀉作用,有腹瀉癥狀的人不宜飲用。
★增強記憶:迷迭香
主要針對:健忘、思維遲鈍
中國《網民健康狀況白皮書》調查結果顯示,電腦前久坐的人,有7成會出現健忘問題,女性的記憶力更容易受損。
迷迭香有一種能令人頭腦清醒的茶香,可增強腦部功能和提高記憶力。如果將它放在書房和會議室,既能增加靈感,又可加深記憶。
★明目解乏:菊花
主要針對:眼睛干澀、疲勞
一項有關眼部健康的統計報告指出,八成以上的電腦族會出現眼部疲勞,一半左右的人感覺到不同程度的眼睛干澀,三分之一的人視力下降比較嚴重,并會出現眼睛分泌物增多、怕光及視覺變暗的癥狀。對斜視或屈光不正常的人來說,情況還會加劇。
菊花有清肝明目功效,對緩解眼睛疲勞,治療視力模糊特別顯著。
推薦搭配:靜心提神茉莉茶
原料:干茉莉花10g,綠茶5g
做法:開水沖泡10分鐘即可。
tip:肺脾氣虛或腎虛喘息的人忌用。