1.大量喝新茶
很多新茶（綠茶、生普、鐵觀音）的清熱下火功效確實強悍，于是很多茶友整天是茶杯不離手，茶不離口。
但新茶屬性寒涼，大量喝新茶容易對胃形成刺激。如果你胃寒，別放肆喝綠茶或其他有些新茶，要適量，容易傷胃。
2.晚上喝濃茶
都知道喝茶可以提神，還有人認為要想提神效果好，就要茶夠濃。
可是，腸胃感受很不舒服。茶葉中的咖啡堿既有使人產生興奮作用，但也還會促使身體分泌胰島素，從而可能出現低血糖，嚴重會減緩胃的收縮和腸道的蠕動，影響到食物的消化和吸收、大便干結甚至便秘。
3.喜歡過量喝茶
有人嗜茶如命，一天到晚把茶當成水來喝，但物極必反。過量喝茶容易引起“茶醉”，各種四肢乏力、心悸頭暈。
建議要適量，每天不要超過1200ml。
4.習慣空腹喝茶
空腹喝茶，也是傷胃的習慣?？崭沟臅r候，茶葉中的部分活性物質會與胃中的蛋白結合，特別新茶更明顯，對胃形成刺激，很容易傷胃。
如果是胃消化能力本來就弱的朋友，建議不要空腹喝茶了，如果想喝可以喝一些淡淡的老茶。
5.酒后喝茶
一般人總以為喝酒后再喝些茶能夠解酒，事實上茶和酒一起飲用會傷身體，嚴重的還有可能患上胃潰瘍。
因為新茶的咖啡堿含量比較高，咖啡堿和酒精相互作用會刺激胃黏膜，雙重損傷，后果可想而知了。如果酒后需要喝茶的話，建議飲用淡的老白茶醒酒。
6.胃潰瘍者喝濃茶
有潰瘍病的人是絕對不適宜喝濃茶的，因為茶葉中的咖啡因會促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發潰瘍甚至穿孔，這樣的后果非常嚴重，不僅不養生，還絕對是一大傷害。
如果胃不好可以選擇喝老茶，經過長時間轉化后，茶性溫和，不但養胃護胃而且不傷胃，不會對胃部產生刺激。
愛護身體，是一件大事情。胃不好的茶友，不良喝茶的習慣，得改，且宜早不宜遲。