恩施玉露是一種茶葉，其以富含硒而聞名。恩施玉露的功效與作用是什么呢?恩施玉露的功效與作用比較多，其中豐富的硒，可滿足人體所需。還能抗氧化，提高免疫力等，也是恩施玉露的功效與作用體現(xiàn)的一個(gè)方面。恩施玉露的功效與作用還有不少，其怎么喝比較好呢?一起來(lái)了解下。
恩施玉露的效與作用
恩施玉露的功效與作用首先體現(xiàn)在，其含有豐富的硒。恩施玉露的茶葉當(dāng)中，硒的含量比較豐富，生長(zhǎng)時(shí)間越長(zhǎng)的葉子，硒的含量越多。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，使用恩施玉露泡茶之后，湯水當(dāng)中的硒，可滿足人體生長(zhǎng)發(fā)育的需求。
功效一：恩施玉露茶有著降血壓、降血脂和降血糖的功效，還能夠幫助人們改善睡眠的質(zhì)量，消除胸悶的癥狀。
功效二：對(duì)于人類的心腦血管健康也是有著很大的幫助，可以有效地阻止動(dòng)靜脈血管中形成血栓。
功效三：恩施玉露茶是純天然的草本植物，不會(huì)給人體帶去危害，有著安神養(yǎng)性、消除人體疲勞、提高人體免疫力的特殊功效。
功效四：可以幫助人體調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，助體內(nèi)的有害物質(zhì)及毒素的排除。
功效五：可以很好的幫助人體消除亞健康的狀態(tài)，讓你更加的健康。
此外，恩施玉露還能抗氧化，能提高人體對(duì)抗疾病的能力，減少患病幾率。另外其能降壓，能減少冠心病等心腦血管系統(tǒng)疾病的發(fā)生。恩施玉露的功效與作用還體現(xiàn)在可以抗菌和殺菌，能消滅病毒，在流感季節(jié)飲用，可起到預(yù)防感冒感染的效果。恩施玉露還能降糖，降低血糖含量，預(yù)防糖尿病的效果相當(dāng)突出。
恩施玉露的禁忌
（1）忌喝頭遍茶：因?yàn)椴枞~在栽培與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝。
（2）不易空腹喝茶：空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、四肢舉動(dòng)無(wú)力等癥狀。
（3）喜喝新茶：因?yàn)樾虏璐娣艜r(shí)間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對(duì)人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，易誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個(gè)月的新茶更應(yīng)忌喝。
（4）胃寒的人不宜過多飲，過量會(huì)引起腸胃不適。神經(jīng)衰弱者和失眠癥者臨睡前不宜飲茶，正在哺乳的婦女也要少飲茶，由于茶對(duì)乳汁有收斂作用。
（5）忌用茶服藥，忌喝隔夜茶。茶葉中的鞣酸會(huì)與很多藥物結(jié)合產(chǎn)生沉淀，阻礙吸收，影響藥效，俗話說(shuō)：茶水可解藥性。隔夜茶時(shí)間過久，維生素已喪失，而且茶里的營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)成為細(xì)菌、霉菌繁殖的養(yǎng)料。所以不宜用茶服藥，也不宜喝隔夜茶。
喝恩施玉露茶只要注意以上幾個(gè)禁忌即可。此外，在沖泡恩施玉露茶的時(shí)候，需要使用的水，溫度保持在80度的樣子，然后直接沖泡就可以了。