眼下，喝攝生茶已成為一種糊口時髦：抓一把金銀花丟到滾水中，再往內里放幾顆紅棗、撒些枸杞……
可是，這些用中藥泡制的攝生茶，喝的并不算茶，應該算藥，喝前當辨證，喝錯要傷身的！
昨天，就給茶友們聊聊這些攝生茶都該怎么喝。
一、枸杞菊花茶
傷風發熱以及經期時別喝
炎夏天氣，不少人正在空調房間里感覺干熱，因而手邊一杯枸杞菊花茶成為了“去火必備”。可是，這個茶可不克不及隨意喝。
菊花切實其實有清熱去火、清肝明目之效，以是這類茶有很好的滅火之效，并且無論虛火、實火都無效果。不外菊花雖然清熱去火，可它性偏苦寒，體虛之人不成多喝。
而枸杞，溫熱身體的效果相稱強，是以傷風、發熱、腹瀉，或者者身體有炎癥時萬萬不克不及吃枸杞。別的，經期女性過量進補枸杞，可能會添加月經量；而脾胃欠好的人常吃枸杞，會致使消化沒有良。
二、玫瑰花茶
便秘時沒有宜飲用
玫瑰花茶切實其實具備美容養顏、通經靈敏、活血化瘀的做用，以是不僅女性合適多飲，可以幫助醫治婦科病，并有美容的效果外，對心腦血管、高血壓、心臟病患者來講也沒有錯。
但有些人正在飲用玫瑰花茶后，會呈現胃脹、腹脹的覺得。這是由于玫瑰花有未必收斂做用，以是便秘時就沒有宜再飲了。
三、桂圓紅棗茶
體質炎熱的人少喝
這道茶是不少女性伴侶的最愛，養胃又養顏。用桂圓泡水滋補效果分明，容易怠倦、體質衰弱的人正在進補桂圓后，可以“滿血復生”。
不外，體質炎熱的人沒有宜過量食用，由于易生內熱，施展闡發為口干、上火、年夜便干燥等病癥。
而紅棗也不克不及多吃，由于欠好消化，建議天天進補沒有要多于10顆紅棗。
四、金銀花茶
痛經女性請避而遠之
金銀花可用于各類熱性病，如身熱、發疹、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等。
常常口腔潰瘍、嘴巴起泡的熾熱體質患者可常服用，而痛經患者、消化性能較差的虛寒體質患者應只管即便防止進食。
五、薄荷茶
陰虛血燥者忌服
薄荷有發散風熱、清利咽喉、疏肝解郁以及止癢等成效。另外，薄荷另有助于減緩傷風發燒、頭痛、咽喉腫痛、無汗等癥狀。
需求提示的是，陰虛血燥、肝陽偏亢、表虛汗多者忌服。
六、決明子茶
飲歷時間絕對不克不及長
天氣干燥，極易激發眼干眼澀等各類眼疾病癥，不少人喝起決明子茶。
但決明子具備清肝明目、降壓通便的性能。不外，就是因為決明子有通便做用，服用后會致使腹瀉，而長期服用則可能致使更加簡單的便秘。
另外，另有一種叫作黑腸病的漏洞以及它無關。是以，決明子茶雖然可以飲用，但條件就是飲歷時間絕對不克不及長。
建議大師一周就喝那末2-3次就行了，沒有要讓身體習氣了它的存正在。
七、胖年夜海茶
“老煙槍”喝了沒用
不少人喉嚨感覺干了沒有愜意了就泡胖年夜海喝，但實在胖年夜海只合用于風熱邪毒加害咽喉而至的沙啞。
因聲帶小結、聲帶閉合沒有全或者煙酒過分惹起的沙啞，用胖年夜海是不效果的。以是那些“老煙槍”要減緩咽喉沒有適，戒煙比泡胖年夜海更實用。
別的，寒性體質的人、常會腹瀉的人，都沒有合適胖年夜海。而即使是對癥的咽炎患者，胖年夜海沏茶飲1-2周也就夠了，服用多了反而會毀傷陽氣，影響消化性能。
初夏最合適喝的5款茶飲
送給辛苦的您
比來氣溫愈來愈熱，這時候候喝杯茶無疑是清冷止渴的好法子。你曉得嗎，喝對了茶既清鮮爽口、解渴消暑，又能解決各類小問題。
一、吃壞肚子：姜茶烏梅飲
將生姜10克、烏梅肉30克切碎，以及綠茶6克放入保溫杯中，以滾水沖泡，蓋嚴蓋子，溫浸半小時，再加紅糖少許。稍放一會，趁熱一次喝下，逐日3次。
姜茶烏梅飲出自元朝醫學家危亦林編撰的經典醫籍《世醫患上效方》。該茶飲方能清熱生津、止痢消食、溫中，用于夏日各類飲食沒有潔或者沒有節惹起的腹瀉、痢疾等。
生姜
性辛、微溫，有發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳、解魚蟹毒的做用，以是一樣平常咱們傷食吐逆之時或者者正在吃松花蛋或者魚蟹等水產時，一般會放上一些姜末、姜汁。
烏梅
味酸澀，性平，其酸澀之性可以收斂神氣以及汗液，能生津止渴、止瀉止血、以及胃，可用于汗出過量、心神散漫、心慌沒有安、食欲沒有振者。
注重脾胃衰弱、遇冷腹瀉者沒有合適飲用此茶。
二、咽喉痛苦悲傷：甘桔湯
將桔梗6克、生甘草3克切成小片或者者磨為粗末，以滾水沖泡，代茶頻飲，逐日2次。
甘桔湯首見于《傷寒論》，原名桔梗湯，醫治“少陰病二三日，咽痛者”。后被清朝醫家吳鞠通所著的《溫病條辨》援用，可醫治“溫病少陰咽痛者”。
自古以來甘桔湯就被歷代醫家以為是醫治咽痛的通用方，如《醫學心悟》中說：“凡咽痛，通用甘桔湯。”
生甘草
性甘、味平，歸心、肺、脾、胃經。能清熱解毒、祛痰止咳、緩急止痛、協調藥性的做用。
桔梗
味苦、辛，性微溫，入肺經，能祛痰止咳，并有宣肺、排膿做用。以是兩者相配，具備宣肺利咽的做用。
三、汗多口干：五味枸杞飲
將五味子6克、枸杞子8克一塊兒放入鍋中加清水800毫升，用文火煎沸，濾出清液，倒入蓋杯中，加白糖5克，攪勻，分次飲用。
健脾胃，補肝腎，養血汗，生津止渴。炎天盲目困倦有力、汗出較多、口干的人，即“夏虛”之人，用五味子與枸杞子一塊兒煎湯服用或者者開水泡飲，能令人精力倍增，五味枸杞飲是夏日攝生補益佳品。
五味子酸而性溫，有補氣生津、止瀉安神等多重成效。出格是其與枸杞子適用，補肝腎做用更為突出。
合用于五臟虛虧、氣血有余或者長時間費神、熬夜糊口沒有法則所致使的疲乏有力、面無赤色、腰膝酸軟、心慌失眠等病癥的人群。
四、沉悶炎熱：菊花茶
沖泡菊花最為復雜，以及其余茶品同樣，沖泡時將頭湯倒掉，再沖泡花茶，用量通常5~10克，水溫70℃擺布為好。
菊花還可搭配其余藥材，如金銀花、枸杞、決明子或者胖年夜海等。
菊花茶是尋常蒼生最為經常使用的清熱祛火、清肝明目的中藥茶飲。菊花味甘、苦，微寒，歸肺、肝經，合適夏日燥熱季候呈現沉悶炎熱、目睛紅澀、風熱傷風、頭痛眩暈、眼目昏花者。
菊花種類多，如杭白菊、貢菊、滁菊、祁菊、懷菊、紅菊等，用于茶飲的以杭白菊、貢菊占多數，以花形豐滿、無雜質、滋味清香者最好。
菊花茶搭配其余藥食同源中藥一塊兒沖泡有差別的成效：
以及金銀花搭配，可減緩風熱傷風早期病癥，減輕咽喉腫痛、口瘡等。
以及枸杞子或者決明子搭配，可減緩眼目昏花、腫痛。
若咽喉腫痛、干癢，菊花搭配胖年夜海可無效減緩。
五、頭昏腦漲：三葉茶
別離是荷葉、竹葉、薄荷葉。燥熱之季可以三葉合泡，每一種5克，或者者任選此中的一種沏茶喝亦可，有清心火、養心神息爭暑的做用。
荷葉
性味香甜，平，歸肝、脾、胃、心經，有清暑利濕、升發清陽、涼血止血等成效，是傳統藥膳中常選用的原料。
荷葉另有優良的降脂、減肥的做用，合用于中暑熱盛致頭昏腦漲、胸悶煩渴、小便短赤等。
竹葉
甘淡，寒，成效為清熱除了煩，生津利尿，正在西醫臨床上用于熱病煩渴、小兒驚癔、咳逆吐血、面紅、小便短赤、口舌生瘡等。
薄荷
葉性味辛涼，入肺經、肝經，成效為疏散風熱、清利嘍羅、利咽透疹、疏肝行氣。用于外感風熱、頭痛、咽喉腫痛、食滯氣脹、口瘡、牙痛、瘡疥、風疹瘙癢、胸悶脅痛等。
這三種葉品，對暑熱盛、心火旺的人有較好的清熱祛火養心的做用。