眾所周知，茶葉具有抗氧化功效。
那茶的抗氧化作用達到什么樣的程度？
我們一起來看看就知道了。
英國抗氧化試驗證實，一杯300毫升的普洱茶，它的抗氧化功能相當于一瓶半的紅葡萄酒，相當于12瓶的白葡萄酒，相當于4個蘋果，相當于5只洋蔥，相當于7杯鮮橙汁。
茶的抗氧化作用比維生素c和維生素e強。
而這一切都是源于茶中含有豐富的茶多酚。
茶多酚是一種天然的抗氧化劑，不僅能消除人體內產生過多的自由基，還能減緩人體衰老的速度。
因為有茶多酚的這層關系，經常喝茶的女人，會比同齡人顯得更年輕。
當然，茶多酚的保健功效遠遠不止于抗氧化，它還能抗過敏，還具有改善慢性腎功能衰竭和腎小球腎炎的作用，以及調節免疫的作用。
那哪種茶的抗氧化最好？
nhri茶葉小組曾經精選六大茶類的34種代表性茶葉，用不同的體外抗氧化活性測定方法進行花樣比較。
結論是，生普和綠茶的抗氧化能力最強。普洱生普可以說是抗氧化之王。
即便是敷在臉上，也可以起到很好的效果，其含有的咖啡因、單寧酸，還有消除水腫、收斂肌膚的作用。
白茶、烏龍茶、黑茶，在茶葉中抗氧化能力的排名靠后。即便是抗氧化能力最差的茶葉，比起維生素e來也毫不遜色。
茶中的茶多酚除具有抗氧化作用外，還具有抑菌作用，如對葡萄球菌、大腸桿菌、枯草桿菌等有抑制作用。
可見，學會喝茶，勝過敷面膜。