1茶葉經(jīng)過不同的制作工藝有涼性及溫性之分，燥熱體質(zhì)的人，應(yīng)喝涼性茶，虛寒體質(zhì)者，應(yīng)喝溫性茶。
2晚上最好喝紅茶。紅茶是全發(fā)酵茶，刺激性弱。尤其對(duì)脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時(shí)加點(diǎn)奶，可以起到一定的溫胃作用。而綠茶是不發(fā)酵茶，含有較多茶多酚，對(duì)脾胃刺激較大。另外，晚上喝茶時(shí)茶葉要少放，不宜喝濃茶。
3平時(shí)情緒容易激動(dòng)或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。
4伴有其他肝病時(shí)不宜飲茶，茶葉中的咖啡堿等物質(zhì)絕大部分經(jīng)肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會(huì)有損于肝臟組織。
良茶如良伴，能夠促進(jìn)健康，喝對(duì)茶，就如同選擇對(duì)的人。對(duì)于中老年人來說，養(yǎng)生不只是飲茶這么簡(jiǎn)單。在對(duì)的年齡，選擇適合的養(yǎng)老方式，就如同選擇了對(duì)的茶，可以長(zhǎng)伴左右，甘之如飴。誰(shuí)不希望有那樣一個(gè)人，可以在夕陽(yáng)之際，舉杯共飲呢。