近年來，具有清熱解毒、清肺、生津、祛燥、明目等作用的涼茶漸成市場消費的寵兒。那么，涼茶與藥茶有什么區別？適合所有人飲用嗎？
據專家介紹，藥茶和涼茶在定義上是有區別的。藥茶，是在飲用的茶葉中添加食物或藥物制作而成的具一定療效的特殊液體飲料；涼茶，是中草藥植物性飲料的通稱。通常，涼茶是將藥性寒涼和能消解人體內熱的中草藥煎水做飲料喝，以消除夏季人體內的暑氣，或治療冬日干燥引起的喉嚨疼痛等疾患。
從涼茶的作用來看，主要分為清火、祛濕兩種。以清火為目的人喝涼茶，可以喝味苦一些的，效果比較好；如果是為了祛濕，則不必求“苦”，因為苦味中藥材一般比較寒涼，容易損傷脾胃。
需要注意的是，雖然都是上火，但“火”有實火和虛火之分。有些人雖然有“火”，但其實是虛寒體質引起的虛火上延。比如平時體質比較弱，脾胃虛寒的人，雖然也有一些上火的表現，但是舌苔顏色比較淡，飲食稍不注意就容易導致腹痛、腹瀉者，就不適合飲用涼茶來清火。
因此，涼茶并不是“茶”，而是中草藥熬出來的藥湯，具有清熱、下火作用，是一般人都可以喝的中藥。但以下三類人不宜多喝：
一、胃腸功能不好的人，對藥物的寒涼刺激不能及時調整和適應，可能會影響消化吸收，出現腹痛腹瀉。
二、月經期的女性身體處于失血狀態，體質偏虛，如果再吃寒涼的東西，就會損傷脾胃。
三、老年人由于陽氣漸弱，器官功能衰退，會因為涼茶刺激而出現消化系統病變，以及損傷陽氣的一系列癥狀。