空調給人們帶來舒爽的同時，也帶來的一種“疾病“。長時間在空調環境下工作學習的人，因空氣不流通，環境得不到改善，會出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等癥狀，以及一些皮膚過敏的癥狀，如皮膚發緊發干、易過敏、皮膚變差等等。這類現象在現代醫學上稱之為“空調綜合癥“或“空調病“。
隨著全球氣候的變暖和旅游事業的大發展，許多賓館、商店、辦公室乃至尋常百姓家，都安裝了空調機，它給人們帶來了歡樂和清涼，同時也帶來了讓人困擾的空調病。有人說自己有“空調病“，其實是誤解了這個“病“。“空調病“，并不是指自己對空調吃不消，會讓身體產生病狀反應，而是指過長時間吹空調造成的身體機能衰退。
常吹空調要多喝姜茶
夏天在空調房時間太長很容易受寒，加上一直不出汗，會使人頭痛、頭悶、惡心，還會出現食欲低下、拉肚子等癥狀。特別是夏天人們吃冷食太多，容易得“冰箱病“，這兩種病癥里外夾攻，使人表里受寒。
生姜具有溫中散寒，發汗解表的作用，用生姜泡茶對預防和治療“空調病“、“冰箱病“都非常有效。值得一提的是，飲生姜茶毫無禁忌，任何體質的人都適合。
那么，生姜茶怎么做呢？專家建議說，每次取生姜3—5片，大約5—10克左右，用沸水沏開即可。如果想要生姜的效力發揮更強一些，可以在沸水中煮5分鐘，或者在微波爐里高火加熱3分鐘。生姜茶一定要趁熱喝，因為“空調病“或“冰箱病“都是因為肺胃受寒，一定要喝熱姜茶才能驅散體內的寒氣，幫助身體出汗，有效排毒，并增強免疫力。如果肚子明顯不舒服，可在生姜茶中加一點藿香，就能很好地祛除體內的濕氣，或者加一些荷葉、薄荷，效果也很好。
至于喝姜茶的最佳時段，楊力說，晚上喝姜茶最好，可以除去一整天的寒氣，幫助身體在夜間恢復。如果想在驅寒之外，還獲得開胃提神的效果，就可以在早上喝姜茶，沏姜片的時候，再加一點綠茶葉。